Pagrindinis

Cista

Naudingos spanguolių savybės

Spanguolės naudojamos peršalimo ligoms gydyti, skrandžio sulčių rūgštingumui didinti, sveikai širdies ir kraujagyslių sistemai palaikyti, kraujospūdžiui mažinti, odos būklei gerinti.

Spanguolių kalorijų kiekis, sudėtis, naudingos savybės

Kalorijos 100g - 28 kcal.

Spanguolės yra naudingos turint daug vitamino C. Jos antioksidantinės savybės apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų, jos vartojamos peršalus. Pagal šį rodiklį terapinis poveikis yra panašus į citrusinių vaisių (citrinų, apelsinų, mandarinų).

Spanguolių uogose yra B grupės vitaminų:

  • B1 stimuliuoja augimo ir vystymosi procesus, palaiko širdies, skrandžio, žarnyno, nervų sistemos sveikatą.
  • B2 skatina raudonųjų kraujo kūnelių, antikūnų susidarymą, normalizuoja reprodukcines funkcijas ir skydliaukės veiklą, yra naudingas odos ir nagų išvaizdai gerinti, plaukų sveikatai gerinti.
  • B3 (nikotino rūgštis) padeda organizmui įsisavinti ir vartoti vitaminą C, padidina jo gydomąjį poveikį.
  • B6 dalyvauja neuromediatorių sintezėje, per kuriuos nervų ląstelės elektrinis impulsas perduodamas tarp neuronų arba iš neuronų į raumeninį audinį, taip pat yra būtinas hemoglobino sintezei..

Spanguolių naudingumas yra didelis kalio, magnio, kalcio fosforo kiekis.

Kalis yra tarpląstelinių skysčių dalis, jo pasisavinimą palengvina vitaminas B6. Uogų suvartojimas naudingas nervų sistemai, kraujagyslėms ir kapiliarams, gerina raumenų būklę. Elementas normalizuoja širdies ritmą, sumažina insulto riziką, padeda sumažinti stresą, pašalinti medžiagų apykaitos sutrikimus, numesti svorio..

Kalis pašalina iš organizmo drėgmę, mažina patinimą. Vartojant kartu su spanguolėmis, naudinga sumažinti slėgį. Organizmas netenka kalio dėl piktnaudžiavimo druska, gydymo diuretikais.

Spanguolėse esantis magnis yra naudingas nervinei įtampai malšinti, ramina ir pašalina kraujagyslių, žarnyno, tulžies ir šlapimo pūslės lygiųjų raumenų spazmus..

Elementas normalizuoja širdies ritmą, mažina kraujo krešėjimą, yra naudingas priešuždegiminėms, diuretikų ir kraujagysles plečiančioms savybėms, skatina tulžies atskyrimą, žarnyno judrumą ir tulžies pūslės motorinę veiklą..

Kalcis dalyvauja ląstelių metaboliniuose procesuose, judesių koordinacijoje. Vartojant su spanguolėmis, jis turi priešuždegiminių savybių ir normalizuoja nervų sistemos veiklą..

Fosforas yra naudingas smegenims, padeda kaupti energijos atsargas, palaiko kūną esant didelėms apkrovoms, stiprina dantis. Apsaugo nuo rachito ir anemijos.

Spanguolių sultys ir uogos yra naudingos antibakterinės savybės dėl tanino, kuris naudojamas infekcinėms ligoms gydyti.

Spanguolių uogose gausu nepastovios produkcijos - natūralios kilmės antibiotikų. Uogų priėmimas sustiprina susintetintų antibiotikų poveikį.

Spanguolių sultys ir uogos yra naudingos priešuždegiminės, antimikrobinės, karščiavimą mažinančios savybės, jos naudojamos kaip atstatanti ir šaldanti priemonė.

Uoga stimuliuoja endokrininių liaukų veiklą. Jis naudojamas pašalinti medžiagų apykaitos sutrikimus, sergant anemija, hipertenzija, ateroskleroze, skrandžio, kepenų, kasos ligomis, diabetu, nutukimu..

Spanguolių diuretinės savybės yra naudingos gydant moterų ir vyrų lytinių organų uždegimus. Uoga apsaugo nuo inkstų akmenų ir šlapimo pūslės susidarymo.

Spanguolių pranašumas yra didelis bioflavonoidų, biologiškai aktyvių medžiagų, kiekis. Kartu su vitaminu C jie padidina jėgą, sumažina kapiliarų pralaidumą ir skatina ląstelių kvėpavimą..

Spanguolių antocianinai yra naudingi, pasižymintys antibakterinėmis savybėmis, stiprina imunitetą ir prisideda prie edemos pašalinimo. Organizmas nesintetina ir nekaupia šios bioflavonoidų įvairovės, jie turi būti gaunami iš maisto.

Kita bioflavonoidų įvairovė - proantocianidai, kuriuose gausu spanguolių, pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, lėtina senėjimo procesą ir mažina organizmo intoksikaciją..

Rūgštims atstovauja benzeno, citrinos, obuolių ir kitos veislės..

Konservavimui naudojama benzoinė rūgštis, esanti maisto priedų sudėtyje. Jis slopina pelėsių, mielių augimą, rūgščioje aplinkoje yra naudingas, pasižymintis antimikrobinėmis savybėmis - todėl spanguolės ilgą laiką išsaugo šviežią išvaizdą.

Cukrus atstovauja gliukozė - pagrindinis medžiagų apykaitos procesų energijos šaltinis, taip pat fruktozė.

Spanguolių pranašumas yra didelis vandenyje tirpių pektinų pluošto kiekis, kurio virškinimo sistema nesugeria. Jų fermentacija ir pavertimas riebiosiomis rūgštimis suteikia energijos mikroorganizmams, taip pat gleivinės ląstelėms, kurios žarnas linijuoja iš vidaus.

Pektinai normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, pašalina iš organizmo kenksmingas medžiagas, mažina cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje.

Arbata, kompotas, želė, spanguolių sultys

Arbatos receptas:

  • Įdėkite 1 šaukštelį uogas puodelyje, minkykite, įpilkite granuliuoto cukraus, karšto vandens, palikite 10 minučių.

Spanguolių arbata numalšina troškulį, pasižymi karščiavimą mažinančiomis savybėmis ir skatina apetitą..

Kompoto receptas:

  • Sumaišykite 1 kg uogų, sudėkite į stiklinį indelį, supilkite sirupą (4 puodeliai granuliuoto cukraus viename litre vandens), pasterizuokite litro stiklainį verdančiame vandenyje pusvalandį, pusę litro - 20 minučių.

Želė receptas:

  1. Nuplaukite 250g uogų, gaukite sultis, surinkite į atskirą stiklinį indą.
  2. Išspauskite į emaliuotą keptuvę, užpildytą 1,5 l karšto vandens, virkite 4–7 minutes, patroškinkite.
  3. Įpilkite stiklinę granuliuoto cukraus, užvirkite, pašalinkite putas.
  4. Praskieskite nedideliu kiekiu šalto vandens 3.s. Krakmolas, maišant, supilkite į sirupą, užvirkite, įpilkite spanguolių sulčių.

Krakmolas gali būti dedamas ne į šaltą vandenį, o į anksčiau gautas sultis.

Spanguolių vaisių gėrimas.

Šviežių uogų receptas:

  1. Nuplaukite stiklinę uogų, leiskite vandeniui nutekėti.
  2. Minkyti mediniu šaukštu ar mentele per sietelį, sultis surinkti į atskirą stiklinį indą.
  3. Išspaudos užpilamos litru vandens, užvirinamos, išspaudžiamos per varškę.
  4. Įpilkite iki 100 g granuliuoto cukraus, vėl užvirkite, leiskite atvėsti, nukoškite, įpilkite spanguolių sulčių.

Šaldytų spanguolių sulčių receptas:

  • Atšildykite stiklinę uogų, praeikite per sulčiaspaudę, įpilkite pusės stiklinės virinto vandens, cukraus ar medaus pagal skonį.

Spanguolių sultys naudojamos nuo gripo, infekcinių ir uždegiminių ligų, hipertenzijos, mažakraujystės, galvos skausmo, aterosklerozės. Diuretikų savybės, naudingos gydant šlapimo takus ir kepenis.

Morzė stiprina imuninę sistemą, neleidžia formuotis inkstų akmenims, gerina apetitą, yra skirtas esant mažo rūgštingumo gastritui, kasos uždegimui..

Spanguolių tinktūra

Cholecistitas. Tinktūros receptas:

  • Supilkite 1kg uogų 0,5l degtinės, reikalaukite 30 valandų.

Paimkite 2.s. tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį 12 dienų, norint stimuliuoti tulžies pūslės veiklą, jei nėra lėtinio cholecistito simptomų (remisija).

Plaučių uždegimas. Spanguolių tinktūros receptas:

  1. nuplaukite 2 puodelius uogų, keletą kartų pradurkite kiekvieną adatą, įdėkite į stiklinį indą;
  2. įpilkite stiklinę cukraus;
  3. užpilkite 0,5 litro degtinės, sandariai uždarykite;
  4. reikalauti mėnesį tamsioje vėsioje vietoje, reguliariai purtyti ir maišyti turinį;
  5. kamienas.

Paimkite 20-30 lašų 3-5 kartus per dieną.

Spanguolių receptai

Peršalimas, kosulys. Karščiavimą mažinančios savybės sumažina temperatūrą. Vitaminas C stiprina imuninę sistemą.

  • Tepkite šviežias uogas, sultis kartu su medumi.

Kraujo valymas spanguolių sultimis. Naudojimas pagal schemą:

  • Pirma savaitė: 1/2 puodelio tris kartus per dieną.
  • Antroji savaitė: 1/2 puodelio du kartus per dieną.
  • Trečia savaitė: 1/2 puodelio kartą per dieną.

Hipertoninė liga.

  • Sumaišykite dvi stiklines uogų, įpilkite pusės stiklinės granuliuoto cukraus, stiklinę vandens, išmaišykite, užvirkite, nukoškite..

Įpilkite kelis šaukštelius į karštą vandenį, gerkite vietoj arbatos.

  • Mėsmalėje sumalkite stiklinę uogų, įpilkite medaus pagal skonį.

Gerkite 1 s.l valandą prieš valgį.

  • Įmaišykite stiklinę šviežių morkų ir burokėlių sulčių, įpilkite pusės stiklinės spanguolių sulčių, pusę stiklinės degtinės.

Paimkite padidėjus kraujospūdžiui iki 1.s. tris kartus per dieną.

Spanguolių privalumai yra diuretikų savybės, kurios taip pat normalizuoja aukštą kraujo spaudimą..

Mažo rūgštingumo gastritas. Šviežių spanguolių uogų įtraukimas į racioną pagerina skrandžio sulčių atskyrimą, sveikiems žmonėms - nuo pepsinės opos..

Urogenitalinės sistemos uždegimas. Antimikrobinės spanguolių savybės keičia šlapimo sudėtį - sukuria nepalankias sąlygas infekcijai vystytis, apsaugo šlaplės sienas nuo bakterijų.

Šlapimo takų infekcijų gydymas, siekiant užkirsti kelią akmenų susidarymui:

  • Gerkite praskiestas šviežias sultis 1-2s.l. tris kartus per dieną.

Jei cistito priežastis nustatyta teisingai, spanguolių sultys šlapinantis nedidina deginimo pojūčio.

Nėštumas. Dėl didelio flavonoidų kiekio spanguolės yra naudingos nėštumo metu. Jis naudojamas esant edemai, kaip vitaminų šaltinis. Sultys nurodomos po gimdymo..

Spanguolių išorinis panaudojimas

Kaukės riebiai odai.

  • Sumaišykite vienodą kiekį spanguolių sulčių su vandeniu.

Nuvalykite veidą ryte ir vakare.

2 receptas. Jei oda yra labai riebi:

  • Nuvalykite 2.s mišiniu. sultys, 1.s. degtinė, 1 s. l vandens.

Aknė:

  • Valandai uždėkite servetėles, pamirkytas praskiestose sultyse.

Pūlingos žaizdos:

  • Norėdami pagreitinti gijimą, pasigaminkite losjonus iš šviežių sulčių.

Pedikuliozė:

  • Įtrinkite šviežių sulčių, kad nuluptumėte skilteles.

Spanguolių derlius - kaip ir kur jie auga

Išvertus iš lotynų kalbos, pavadinimas reiškia „rūgščią uogą“. Šliaužiančiam krūmui reikia pakankamai šviesos ir drėgmės. Auga šiauriniame pusrutulyje, daugiausia pelkėse, kur drėgnas dirvožemis.

Grybas gyvena ant šaknų. Šaknų ir grybienos ląstelės sudaro simbiozę - grybelio gijų pagalba krūmas gauna naudingų medžiagų.

Žydi birželį, nuimamas nuo rugsėjo vidurio. Kartais pavasarį, bet jie turi nedaug vitamino C, nors jie skonis saldesni nei rudenį.

Jei spanguoles rinksite anksti - rugsėjo pradžioje - jos subręs, pasidarys raudonos. Tačiau vitaminų, mineralų, organinių rūgščių naudingosios savybės jame yra mažiau. Neprinokę derliai greičiau suyra.

Be to, nepatyręs skynėjas gali neatskirti neprinokusių uogų nuo žiedinių augalų ir padaryti nepataisomą žalą augalui.

Kaip laikyti spanguoles, uogienės receptą

Geriau skinti uogas, kurias užklupo šaltis - šiek tiek nušalusios. Norėdami išsaugoti naudingas savybes, spanguolės sumalamos su cukrumi arba užšaldytos.

Laikant vėsioje tamsioje vietoje, šviežios uogos neišnyksta iki trijų mėnesių.

Jei sudėsite į stiklainius ir pripildysite šalto vandens, galėsite laikyti iki šešių mėnesių. Vandenį keiskite kas dvi savaites - jis naudingas kūnui, yra girtas su cukrumi.

Spanguolių uogienė:

  1. Rūšiuokite 1 kg prinokusių šviežių uogų, nuplaukite, padėkite 2-3 minutėms į verdantį vandenį, kuris nusausinamas, leiskite uogoms atvėsti.
  2. Paruoškite sirupą (1 kg granuliuoto cukraus, stiklinė vandens), sudėkite į jį uogas, nuolat maišykite ir nuimkite putas 8–10 minučių per didelę ugnį, po to virkite ant silpnos ugnies, kol išvirs, bendras virimo laikas yra 20–25 min..
  3. Leiskite atvėsti 8-10 valandų, supilkite į švarius, sausus stiklinius indelius, uždarykite plastikiniais dangteliais.

Laikykite uogienes vėsioje vietoje..

Žala ir kontraindikacijos

Spanguolės draudžiamos esant labai rūgščiam gastritui, esant skrandžio opai, ūmiems uždegiminiams procesams žarnyne, kepenyse ir kasoje..

Draudžiama spanguoles, jų sultis derinti su antibiotikais, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Spanguolės draudžiamos esant plonosios žarnos ligoms, susijusioms su kalio pertekliumi organizme.

Spanguolių naudos medicinoje naudojimas: liaudies receptai ir kontraindikacijos

Spanguolių naudingos ir gydomosios savybės buvo žinomos nuo senų senovės. Per amžius ji buvo patikima apsauga nuo įvairių infekcijų ir bakterijų..

Ši uoga puikiai stiprina imuninę sistemą, gerina kraujotaką, padeda pašalinti iš organizmo toksines medžiagas..

Be tradicinės medicinos, spanguolės plačiai naudojamos gaminant maistą. Jis naudojamas ruošiant antrus patiekalus, desertus, gėrimus..

Naudingos savybės ir turtinga kompozicija

Daugelio šalių gyventojai žino apie rubino uogų naudą. Didžiausią populiarumą jie įgijo Šiaurės Amerikoje, Kanadoje, Europoje, Ukrainoje, Aliaskoje ir Rusijoje. Pagal biologiškai aktyvių medžiagų kiekį nė vienas vaisius negali būti lyginamas su šia uoga.

Spanguolėse yra tokių vitaminų ir mineralų:

  • retinolis - 3 mcg;
  • β-karotinas - 36 mcg;
  • folacinas - 1 mcg;
  • tokoferolis - 1,2 mg;
  • kalcis - 8 mg;
  • geležis - 0,25 mg;
  • magnis - 6 mg;
  • fosforas - 13 mg;
  • kalis - 85 mg;
  • natris - 2 mg;
  • askorbo rūgštis - 13,3 mg;
  • vitamino K ≈ 5 mcg;
  • selenas - 0,1 mcg;
  • liuteinas + zeaksantinas ≈ 90 mcg;
  • vanduo - 87 g;
  • riebalai - 0,13 g;
  • angliavandeniai ≈ 12 g.

Iš spanguolių rūgščių yra:

  • citrina;
  • ursolinis;
  • benzoikas;
  • hinnaya;
  • chlorogeninis;
  • oleanolio;
  • α-ketoglutaro;
  • obuolys
  • oksalo;
  • gintaras.

Iš uogose esančių cukrų vyrauja gliukozė ir fruktozė, nedidelis kiekis sacharozės. Pagal vitamino C kiekį spanguolės yra lygios citrusiniams vaisiams ir braškėms. Be to, šiame vaisiuje yra naudingų medžiagų, tokių kaip filochinonas, betainas, antocianinai, leukoantocianinai, flavonoliai, katechinai, fenolio rūgštys, makro- ir mikroelementai..

Vaistinės savybės ir kontraindikacijos

Iš visų uogų spanguolės yra vienos labiausiai gydančių. Jis laikomas natūraliu antibiotiku, padedančiu organizmui kovoti su ligomis..

Tyrimai parodė, kad reguliarus vartojimas kelis kartus gali sustiprinti narkotikų poveikį.

Be to, raudoni vaisiai turi ir kitą poveikį kūnui:

  1. Gerina apetitą ir virškinimą.
  2. Nustatykite skrandžio, kasos darbą.
  3. Jie turi baktericidinį, diuretikų poveikį.
  4. Uogose esantys proantocianidai užkerta kelią bakterijų dauginimuisi Urogenitalinėje sistemoje.
  5. Jie turi priešvėžinių ir priešuždegiminių savybių.
  6. Mažina cholesterolio kiekį, tuo užkertant kelią aterosklerozei.
  7. Resveratrolis vaisiuose neleidžia plisti naviko ląstelėms.
  8. Užkirsti kelią apnašų susidarymui arterijose ir kraujo krešuliuose.
  9. Ursolinės ir oleanolinės uogų rūgštys prisideda prie venų išsiplėtimo, maitina širdies raumenį.
  10. Sumažinkite galvos skausmą.
  11. Sumažinkite protrombino kiekį kraujyje.
  12. Padidinkite kraujagyslių stiprumą.
  13. Jie turi antimikrobinį ir raminamąjį poveikį..
  14. Pagerinkite miegą, reguliuokite kraujospūdį.
  15. Padidinkite fizinę ir psichinę veiklą.
  16. Skatina greitą organizmo atsigavimą po ligos.
  17. Reguliarus uogų vartojimas stiprina nagų plokštelę, apsaugo nuo plaukų slinkimo.

Spanguolių nauda vyrams

Stipriosios pusės atstovams ši uoga yra būtina. Tai padeda susidoroti su šlapimo pūslės, šlapimo takų ligomis, lytinių organų patologijomis.

Tokios galimybės pagrįstos proatnocianidų veikimu. Šios medžiagos neleidžia kenksmingiems mikroorganizmams įsikurti ant organų sienelių. Dėl spanguolių diuretiko gebėjimo patogenai sėkmingai išsiskiria.

Be to, tai padeda padidinti potenciją. Antibakteriniai fermentai, sujungti su katechinu ir epikateinu, sudaro polimerinius ryšius, kurie puikiai palaiko vyro jėgą.

Kuo spanguolės naudingos moterims ir nėštumo metu?

Uogos yra labai naudingos padėtyje esančioms moterims. Būsimos motinos dažnai kenčia nuo šlapimo takų ligų.

Tokių patologijų vystymasis, kaip taisyklė, išprovokuoja hormoną progesteroną. Jo yra kiekvienos moters kraujyje nėštumo metu, nes jis prisideda prie normalaus nėštumo eigos ir vaisiaus formavimosi..

Bet būtent dėl ​​šio hormono kenčia šlapimtakiai, inkstų dubens ir šlapimo pūslė, nes jis išprovokuoja tokias patologijas kaip pyelonefritas ir cistitas. Tiesiog spanguolės ir padeda susidoroti su kenksmingomis bakterijomis. Tai neleidžia jiems daugintis..

Pastebėta, kad rubino uogos gali susidoroti net su virusais, nuo kurių antibiotikai yra bejėgiai. Manoma, kad tik 50 g sulčių per dieną apsaugo moters organizmą, išvengiant infekcijų paūmėjimo.

Norėdami tai padaryti, turite:

  • Sumalkite trintuve 50-100 gramų uogų;
  • pridėti medaus;
  • užpildyti vandeniu;
  • gerai ismaisyti;
  • gerti kiek nori.

Tokia priemonė padeda susidoroti su edema..

Ar spanguolės tinka vaikams??

Vaikams ši uoga yra imuniteto formavimo lyderė, vitaminų, mikroelementų šaltinis. Ir tai labai svarbu augančiam organizmui..

Be to, raudonos uogos:

  • skatinti stiprių, stiprių kaulų ir raumenų augimą;
  • padaryti odą sveiką;
  • sumažinti peršalimo ligų riziką;
  • formuoja atsparumą peršalimui;
  • padėti susidoroti su virusinėmis infekcijomis;
  • pagerinti apetitą.

Uogos ir patiekalai iš jų gali būti naudojami bet kokio amžiaus vaikams. Vienintelė išimtis yra kūdikiai, nes jie gali sukelti alergines reakcijas kūdikiams.

Spanguolių naudojimas medicinoje

Farmakologija jau seniai atkreipė dėmesį į gydomąsias šios uogos savybes. Vaistinėse jo pagrindu yra daugybė vaistų. Tačiau daug anksčiau tradiciniai gydytojai įvertino šių raudonųjų vaisių galimybes..

Alternatyviojoje medicinoje yra labai daug užpilų, nuovirų ir kitų spanguolių gynimo priemonių, galinčių kovoti su įvairiais negalavimais.

Su hipertenzija

Šiandien aukštas kraujospūdis yra gana dažna liga. Spanguolių sultys ir vaisių gėrimai padeda su tuo kovoti. Gydymui reikia išgerti 600–700 g gėrimo per dieną. Dėl įvairių antioksidantų uogose sustiprėja kapiliarų ir didelių kraujagyslių sienelės, išsiskiria cholesterolis.

Esant aukštam slėgiui, paruošiami šie gėrimai:

  • 0,5 litro šviežių uogų reikia sutrinti ir užpilti 1 valg. vandens. Įpilkite 100 g medaus ir gerai išmaišykite. Tokių sulčių bet kada galima suvartoti norimu kiekiu..
  • Stiklinė spanguolių sulčių turėtų būti sumaišyta su 350 g raudonųjų burokėlių sulčių, įpilama 1 stiklinė medaus ir toks pat kiekis degtinės. Gerai išmaišykite ir palikite tamsioje, šaltoje vietoje keletą dienų. Gerti po 1 valg. šaukštą valandą prieš valgį.

Dėl širdies

Spanguolės stiprina širdį ir širdies bei kraujagyslių sistemą. Antocianinai, be to, kad pašalina iš organizmo nuodingas medžiagas, mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Ir tai neleidžia susidaryti plokštelėms ant kraujagyslių sienelių, o tai, savo ruožtu, gali sumažinti insulto ir trombozės riziką. Tai daro teigiamą poveikį širdies funkcijai..

Ursulino ir oleanolio rūgštys padeda išplėsti veninius kanalus. Tai lemia, kad kūnas pradeda papildomai maitintis. Dėl to pagerėja širdies darbas ir paciento savijauta.

Be to, spanguolėse esančios naudingos medžiagos pašalina kitas problemas, susijusias su sutrikusia širdies ir kraujagyslių sistemos veikla:

  • pašalinti skausmą;
  • sumažinti protrombino kiekį kraujyje;
  • padidinti arterijų sienelių stiprumą.

Širdies veiklai normalizuoti paruošiami šie gėrimai:

  • 2 šaukštai. šaukštus šviežių sulčių, praskiestų 1 valg. šilto vandens ir įpilkite 1. šaukštelio. medus. Šį gėrimą vartokite du kartus per dieną po 1 stiklinę. Ir kiekvieną kartą jūs turite virti šviežią.
  • 1 valgomasis šaukštas. sumaišykite šviežias spanguolių sultis ir tą patį kiekį šviežiai spaustų burokėlių sulčių, sumaišykite kartu, įpilkite šaukštą medaus. Išgerti tokio gėrimo rekomenduojama po 50 g tris kartus per dieną.

Temperatūroje

Temperatūros padidėjimas paprastai stebimas dėl infekcinių ar peršalimo ligų. Norėdami pašalinti uždegimą ir sustiprinti apsaugines kūno galimybes, pacientui skiriamos spanguolių sultys arba kompotas.

Šie gėrimai turi karščiavimą mažinantį poveikį, atkuria vandens balansą, skatina toksinų pašalinimą..

Tokie veiksmai paaiškinami tuo, kad juose yra komponentų, kurie yra natūralūs antibiotikai ir gali naikinti virusus. Be to, didelis kiekis vitamino C stiprina imuninę sistemą..

Receptas esant temperatūrai:

  • Uogos sumalamos į košę ir įpilama medaus..
  • Gauta kompozicija praskiedžiama šiek tiek šiltu vandeniu..

Toks gėrimas geriamas tris kartus per dieną po 200 g. Reikia gerti tris dienas, nesvarbu, ar temperatūra nukrito, ar ne.

Nuo kosulio

Kosulys yra organizmo reakcija į peršalimą ar virusus. Spanguolės pasižymi puikiomis antimikrobinėmis savybėmis. Medžiagos, esančios uogoje, sunaikina viruso struktūrą, todėl jis tiesiog sunaikinamas.

Vaisių sultys, kompotas ir spanguolių sultys padeda susidoroti net su labai sunkiu kosuliu. Jūs turite gerti vaisių gėrimą bent 2 litrus per dieną. Šviežios sultys - 3 šaukštai. l per 30 minučių prieš valgant. Kompoto gali būti neribotais kiekiais. Spanguolės apsaugo nuo kosulio net tada, kai vaistas negali susitvarkyti.

Kosulio receptas:

  • 2 šaukštai. l šviežios uogos supilamos į 100 g degtinės ir kaitinamos.
  • Po to mišinys nukeliamas nuo ugnies ir atvėsinamas iki kambario temperatūros..
  • Pridėta 1 valgomasis šaukštas. l medus ir viskas gerai susimaišo.

50 g, išgerto prieš miegą.

Sergant cukriniu diabetu

Tam šviežios raudonųjų vaisių sultys 3 mėnesius vartojamos po 250 g kasdien. Jei negalite kasdien išspausti gėrimo, galite jį pakeisti uogų ekstraktu.

Gydymui taip pat naudojama arbata iš lapelių. Tai stimuliuoja kasą ir jos insulino gamybą..

Su pyelonefritu

Spanguolės padeda susidoroti su įvairiomis inkstų ligomis.

Uždegiminių procesų (pielonefrito) metu naudojamos sultys, vaisių gėrimai, užpilai, kvasas, švieži ir šaldyti vaisiai, nuovirai iš šakelių..

Pielonefrito gydymo ir prevencijos receptai:

  • 300 g uogų sumaišoma iki purios masės, įpilama 75 g medaus ir 1 litras šilto vandens.

Viską gerai išmaišykite ir palikite kuriam laikui.

  • Tai užtruks 0,5 kg spanguolių, 2 litrus vandens, 600 g cukraus, 50 g mielių.

Pirmiausia turite paruošti uogų, cukraus ir vandens nuovirą. Tada įpilkite mielių ir palikite parą tamsioje vietoje. Tada gėrimas filtruojamas ir laikomas šaldytuve. Jį reikia suvartoti 2–3 stiklines per dieną.

Su inkstų akmenimis

Reguliarus spanguolių vartojimas padės išvengti inkstų akmenų atsiradimo. Tai įmanoma dėl benzenkarboksirūgšties vaisiuose..

Su pankreatitu

Sergant kasos liga, spanguolės yra ypač geros pradiniame etape. Gydymui gali būti naudojamos bet kokios rūšies uogos. Jei jis atrodo per rūgštus, tada jį galima tarkuoti su trupučiu medaus.

Vaisiai, palyginti su vaistais, teigiamai veikia uždegiminį organą, nesukelia komplikacijų ir šalutinio poveikio.

Taip pat galite naudoti spanguolių lapus ir šakeles. Jie taip pat padeda nuo tokios patologijos. Šakos turi būti užvirintos ir paimtos tarp valgymų. Lapai - naudoti kaip arbatą.

Su gastritu

Šios patologijos simptomai yra uždegiminiai skrandžio procesai. Spanguolių ir burokėlių derinys padeda nuo šios ligos..

Gastrito receptas:

  • iš burokėlių ir spanguolių reikia išspausti sultis;
  • sumaišykite abu komponentus santykiu 1: 1.

Paruoštą gėrimą reikia gerti tris kartus per dieną, kiekvieno po 50 g.

Norėdami pagerinti imunitetą

Susilpnėjus imuninei sistemai, ypač žiemą-pavasarį, spanguolės yra nepakeičiamos bet kokia forma.

Kadangi jis turi turtingą cheminę sudėtį, jis gali žymiai sustiprinti kūną.

Jis gali būti valgomas tiek šviežias, tiek tarkuotas su medumi.

Paprastas imuniteto stiprinimo receptas:

  • 1 kg raudonųjų uogų reikia gerai nuplauti.
  • Nuplaukite ir supjaustykite 1 kg obuolių į mažus gabalėlius.
  • 0,5 kg pjaustykite graikinius riešutus į mėsmalę.
  • Viską sumaišykite, užpilkite 0,5 litro skysto medaus ir 250 gramų vandens.
  • Virinama ant silpnos ugnies 30 minučių.
  • Supilkite į stiklainius ir sandariai uždarykite, laikykite šaldytuve.

Paimkite šį mišinį ryte ant tuščio skrandžio, 1 valgomasis šaukštas. l., nuplaunamas šiltu vandeniu.

Su viduriavimu

Spanguolės daro gerą poveikį viso virškinimo trakto būklei. Ši uoga pašalina viduriavimo problemą. Tai ne tik pagerina bendrą būklę, bet ir leidžia visiškai susidoroti su liga. Yra keletas gerų viduriavimo receptų.

  • Reikia paimti 2 šaukštus. l šviežių uogų ir užpilkite 2 puodeliais vandens.
  • Visa tai turi būti virinama 10 minučių ant labai silpnos ugnies.
  • Po to, kai mišinys turi būti išimtas iš viryklės ir atvėsintas.

Vartokite po 50 g 4 kartus per dieną.

  • 2 šaukštai. l nuplaukite ir supjaustykite spanguoles.
  • Gautą srutą reikia užpilti 200 g verdančio vandens.
  • Po to gėrimą reikia supilti į termosą ir valandą reikalauti.

Jūs turite vartoti šią priemonę 0,5 puodelio 4 kartus per dieną.

Su pienligė

Labiausiai paplitusi liaudies priemonė nuo pienligės yra spanguolės. Jis naudojamas kaip antiseptikas..

Tačiau svarbu žinoti, kad uogų sultys turi būti geriamos gryna forma. Į jį negalima pridėti cukraus ar medaus, nes šie komponentai prisideda prie grybelio augimo.

Onkologijoje

Spanguolės gerai stiprina imunitetą. Tokia savybė yra tiesiog būtina kovojant su neoplazmomis. Mokslininkai teigia, kad vėžys atsiranda, kai organizme yra daug laisvųjų radikalų. Būtent šiose uogose yra pakankamas kiekis antioksidantų, kurie padeda pašalinti nereikalingas medžiagas.

Be to, didelis kiekis baltųjų kraujo kūnelių sulėtina auglių augimą. Taip pat raudonuose vaisiuose gausu kačetinų. Šie komponentai slopina vėžio ląstelių susidarymą..

Po cheminio poveikio taip pat rekomenduojamos šviežios spanguolių sultys. Jame yra pektino, kuris pašalina iš organizmo radioaktyvius elementus. Spanguolės taip pat pagreitina atsigavimo procesą po gydymo.

Su onkologija sultys turi būti geriamos kiekvieną dieną. Per dieną jo norma neturėtų būti mažesnė nei viena stiklinė. Bet sergant šia liga (ypač po chemoterapijos) patariama pradėti gerti sultis mažomis dozėmis, nes galimas individualus susilpnėjusio organizmo netoleravimas. Minimalus - 1 šaukštas. l Dozė turėtų didėti palaipsniui. Alerginių reakcijų ar silpnumo atveju turėtumėte nedelsdami kreiptis į onkologą.

Kasdien naudojant šviežias sultis, šimtus kartų sumažėja tikimybė susirgti vėžiu.

Spanguolės kosmetologijoje

Ši uoga jau seniai naudojama odos priežiūrai..

Tai padeda prisotinti dangą vitaminais, mineralais, pagerina spalvą, stangrina, daro elastingą, minkštą ir sveiką.

Spanguolės padeda spręsti šias problemas:

  • lupimasis;
  • paraudimas;
  • sausumas;
  • aknė;
  • tamsios dėmės;
  • išsiplėtusios poros;
  • riebus blizgesys.

Be to, dėl savo gebėjimo stiprinti kolageno skaidulas jis gali sulėtinti senėjimą.

Taip pat raudoni vaisiai puikiai veikia plaukų būklę. Spanguolių kaukės atkuria plaukų blizgesį, daro juos stiprius, gausius, pašalina riebumą.

Kaukės riebiai odai

  • 1 citriną susmulkinkite trintuve ir supilkite 250 g degtinės.
  • Supilkite masę į stiklinį indą ir palikite savaitę tamsoje.
  • Po 7 dienų mišinys turėtų būti filtruojamas, įpilkite 1 valgomasis šaukštas. spanguolių sultys ir 0, 5 šaukštai. virinto šalto vandens.
  • Gerai išmaišykite, įpilkite 1 valg. l glicerinas.

Ši kompozicija turėtų būti nuvaloma kiekvieną dieną prieš miegą.

  • Uogas sutrinkite trintuve ir užtepkite ant švarios odos.
  • Laikykite šią kaukę 15 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Ši procedūra turėtų būti atliekama kas antrą dieną mėnesį. Panaši priemonė taip pat padeda nuo spuogų. Tokiu atveju raudonojo vaisių minkštimas turėtų būti ant veido mažiausiai 30 minučių.

Plaukų kaukės

  • 3 šaukštai. l uogas ir kelias šakeles petražolių reikia susmulkinti ir išspausti.
  • Po to pridedama 1 valgomasis šaukštas. l alyvuogių aliejaus ir viskas gerai išmaišoma.

Tokią kaukę reikia įtrinti ne tik į šaknis, bet ir per visą plaukų ilgį. Po to uždenkite galvą plastikine plėvele ir palaikykite 30 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu. Šis mišinys suteiks plaukams blizgesio ir apimties..

  • Sumalkite 200 g uogų, įpilkite 1 valg. l šaltalankių aliejaus ir 1 valg. l medus.
  • Viskas gerai išmaišoma, įtrinama į šaknis, paliekama 20 minučių. Nuplauti šiltu vandeniu.

Spanguolių kontraindikacijos ir poveikis sveikatai

Tačiau vis tiek ši uoga nėra tokia saugi, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Nuolatinis raudonųjų vaisių vartojimas padeda iš organizmo išplauti druskas. Todėl nerekomenduojama vartoti kasdien. Trijų dienų kaitaliojimas laikomas optimaliu..

Todėl viburnum turi kontraindikacijas žmonėms:

  • su individualiu netolerancija bet kuriam komponentui, sudarančiam uogas;
  • kenčia nuo gastrito su dideliu rūgštingumu;
  • su skrandžio opa;
  • sergant kai kuriomis kepenų ligomis;
  • žindančios moterys;
  • vaikai iki trejų metų.

Spanguolių gydomieji receptai

Kad ši uoga maksimaliai išnaudotų savo galimybes, ji turi būti naudojama tik prinokusioje formoje. Kartais vaisiai prinokę neprinokę, o paskui paliekami tamsioje vietoje, kol pasidaro raudoni. Tačiau jie neturi visų naudingų medžiagų, būdingų toms, kurios subrendo ant šakos.

Medicininiais tikslais spanguolės dažniausiai gaminamos iš vaisių sulčių, sulčių arba tiesiog geriamos su cukrumi.

Spanguolių sultys

Geriau jį gaminti iš šviežių ar šaldytų uogų, nes būtent tokiu pavidalu išlieka maksimalus naudingų medžiagų kiekis.

Yra keli vaisių gėrimų paruošimo būdai:

  1. Paprasčiausias būdas yra perduoti vaisius per sulčiaspaudę.

Gautas sultis praskieskite virintu atšaldytu vandeniu ir pagal skonį supilkite cukrų. Toks gėrimas yra geras stiprinantis gripą ir peršalimą..

  1. Gerai nuplaukite uogas ir išspauskite iš jų sultis.

Likęs produktas pilamas vandeniu (100 g išspauskite 3 litrus vandens) ir užvirkite. Į filtruotą sultinį pridedama cukraus. Toks gėrimas ypač efektyvus sergant pielonefritu..

  1. 100 gr. sutrinkite spanguoles, užpilkite 1 litru vandens ir virkite 10 minučių.

Į filtruotą ir atšaldytą gėrimą reikia įpilti 100 g. medus.

Spanguolės su medumi

Tai labai naudingas receptas. Tai jungia du gydomiausius agentus: spanguoles ir medų. Šių komponentų sąveika padeda susidoroti su tiek daugybe ligų..

Norėdami paruošti tokį įrankį, turite sumalti spanguoles iki tyrės išvaizdos. Po to gautą masę reikia sumaišyti su medumi lygiomis dalimis. Gerkite po 1 šaukštą prieš valgį tris kartus per dieną. Ypač veiksminga yra tokia priemonė nuo hipertenzijos..

Su cukrumi

Norint ilgą laiką išsaugoti maksimalų maistinių medžiagų kiekį uogose, iš jų ruošiama cukraus tyrė.

  • Prinokę vaisiai bet kokiu būdu susmulkinami iki purumo..
  • Gauta masė padengta cukrumi santykiu 1: 1, sumaišoma ir paliekama kelioms valandoms, kad cukrus visiškai ištirptų.
  • Tada išdėstyti stikliniuose induose ir laikyti šaltoje vietoje.

Toks skanus vaistas yra pirmasis pagalbininkas sezoninių peršalimų metu, o žiemą - pavasario vitaminų trūkumui.

Spanguolių sultys

Spanguolių sultys yra puikus vaistas nuo zingozų, jos gerai susidoroja su peršalimu, tonzilitais, inkstų akmenlige, gerina kraujagyslių būklę ir daug daugiau..

Norėdami jį virti, turite minkyti uogas ir šiek tiek pašildyti (tai leis daugiau skysčio atskirti). Varškė išspaudžiama, o gautas gėrimas filtruojamas..

Kaip išsirinkti ir laikyti spanguoles?

Jei perkate uogas turguje, įsitikinkite, kad jos nepažeistos ir atsparios. Šviežius vaisius galima laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 2 savaites. Norint sutaupyti ilgiau, rekomenduojama juos užšaldyti..

Be viso to, yra keletas kitų būdų, kaip ilgai laikyti spanguoles..

Džiovintos uogos

Uogas galite džiovinti keliais būdais:

  1. Gryni vaisiai 30 sekundžių blanširuojami vandenyje.

Būtina, kad storoji spanguolių oda būtų atskirta nuo minkštimo. Taip paruoštos uogos išdžiovinamos, paskirstomos ant kepimo skardos ir kelioms valandoms dedamos į orkaitę 60 ° C temperatūroje.

  1. Prinokusios spanguolės keletą valandų turi būti mirkomos cukraus sirupe.

Po to jis išdėstomas ant kepimo skardos vienu sluoksniu ir siunčiamas džiovinti orkaitėje 60 ° C temperatūroje. Džiovintas uogas galima laikyti plastikiniame inde šaldytuve.

Džiovintos spanguolės

Šio tipo laikymo pranašumas yra tas, kad uogos ilgą laiką nepraranda savo skonio ir gydomųjų savybių.

Tokiu būdu paruoštus vaisius rekomenduojama vartoti sergant inkstų, kepenų, reumatu, karščiavimu, ascitu, hipertenzija, kasa, Adisono liga..

Už 1 kg. spanguolių reikės:

Cukrus turi būti įpiltas į vandenį, uždedamas ant ugnies ir maišomas, kol jis visiškai ištirps. Suberkite uogas ir virkite ant silpnos ugnies, kol visi vaisiai sprogs. Po to vienu sluoksniu dėkite ant kepimo skardos ir dėkite į orkaitę, įkaitintą iki 70 ° C. Kas 2 valandas tikrinkite pasirengimą.

Spanguolių uogos yra labai vertingas ir neįtikėtinai sveikas produktas. Jie, tarsi specialiai sukurti gamtos, palaikyti šiaurinių platumų gyventojų sveikatą. Tai pati vertingiausia miško uoga. Jo vaistinės savybės buvo žinomos nuo neatmenamų laikų. Daugeliui žmonių gali nepatikti rūgštus - kartaus skonio skonis, tačiau verta į jį įberti cukraus ar medaus, spanguolės virsta ne tik labai naudingomis, bet ir skaniomis..

Neįmanoma pervertinti tokio elemento kaip geležis svarbos žmogui. Jis dalyvauja deguonies pernešime per visą kūną, gyvenime, be kurio...

Erškėtuogių cinamonas arba cinamono rožė (Rosa cinamomea L.), krūmai iki 1,5 metro aukščio. Vaisiai - kiaušinio formos uogos, oranžinės-raudonos spalvos....

Spanguolių nauda ir žala, pritaikymas

Spanguolių uogos auga ant mažai augančio krūmo, kuriam būdingas padidėjęs atsparumas šalčiui. Augalas toleruoja oro sąlygų pasikeitimą, mieliau įsikuria šalia pelkių ir durpynų. Uogos pradeda bręsti rugsėjo mėnesį. Būtent šiuo laikotarpiu spanguolėse yra visas vitaminų ir mineralų rinkinys..

Spanguolių kompozicija

Spanguolės yra fitonutrientų šaltinis. Uogoje nėra riebalų, todėl ji priklauso mažai kaloringam maistui. Spanguolės, vartojamos maiste, turi antioksidantinį, priešuždegiminį ir priešvėžinį poveikį žmogaus organizmui..

Spanguolėse yra:

Antioksidantai. Jų uogoje yra tiek daug, kad ji palieka tokius „supermaistus“ kaip mėlynės ir braškės. Daugumoje spanguolių yra daug proantocianidinų.

Elektrolitai. Kalio ir natrio pusiausvyra uogoje yra optimali.

Sachara. Spanguolės yra gliukozės, sacharozės, fruktozės ir didelės molekulinės masės angliavandenių, kuriuos sudaro maistinės skaidulos ir pektinas, šaltinis. Šios medžiagos yra puikiai absorbuojamos, prisideda prie medžiagų apykaitos procesų palaikymo ir įkrauna organizmą energija.

Organinės rūgštys: vyno, oksalo, chlorogeninės, chininės, ursolinės, benzoinės, gintaro rūgštys, oleino, ketobutiro, ketoglutarinės. Visi jie dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, yra atsakingi už baltymų ir riebalų mainus organizme. Kai kurios rūgštys padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, o kitos sustiprina ląstelių sienas. Spanguolių vartojimas maiste leidžia sustabdyti uždegiminius procesus organizme, sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Dauguma organinių rūgščių turi baktericidinių savybių..

Spanguolės gerai laikomos. Tai įmanoma dėl benzoinės rūgšties, kuri yra jos dalis..

Flavonoidai: betainas ir kvercetinas. Šios medžiagos padeda sustiprinti kraujagyslių sienelę, normalizuoti kraujo klampumą, pasižymi antioksidacinėmis savybėmis..

Kitos medžiagos. Spanguolėse yra katechinų, leukoantocianidinų, glikozidinių junginių. Taip pat pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, padeda apsaugoti kepenis ir kraujagysles nuo neigiamų veiksnių, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme. Uogose yra taninų. Jie turi sutraukiantį, apgaubiantį ir priešuždegiminį poveikį..

Mineralai Spanguolės turi daug kalcio ir geležies, natrio, magnio, fosforo, cinko ir seleno. Į uogos sudėtį įeina tokie mikroelementai kaip: švinas, sidabras, kobaltas, titanas, chromas, nikelis.

Vitaminai: C, E, K, B grupės vitaminai. Šie gyvybiškai svarbūs komponentai yra atsakingi už redokso reakcijas organizme.

Spanguolių kalorijos nėra daug. Uogų puodelyje yra tik 46 kcal, o produktas turi žemą glikemijos indeksą.

Spanguolės yra vertingų antioksidantų šaltinis.

Naudingiausi iš jų:

Antocianinai. Šie antioksidantai yra kenksmingi laisviesiems radikalams. Medicinoje jie naudojami kovojant su nutukimu, cholesterolio kiekiui kraujyje mažinti, taip pat krūties vėžio gydymui ir profilaktikai..

Kvercetinas. Jis turi ryškias priešuždegimines savybes, leidžia sumažinti alerginės reakcijos intensyvumą. Medicinoje jis naudojamas siekiant sumažinti sąnarių skausmą, taip pat sustiprinti kraujagyslių sienas..

Benzoinė rūgštis. Jis pasižymi ryškiomis antioksidacinėmis savybėmis, gali sunaikinti bakterijas ir virusus. Su šiuo komponentu, esančiu spanguolėse, galite susidoroti su šlapimo takų infekcijomis, atsikratyti spuogų.

Epiketechinai. Šie fitonutrientai yra žaliojoje arbatoje ir raudonajame vyne. Jie padeda išvengti Alzheimerio ligos vystymosi, sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Naudingos spanguolių savybės

Spanguolės padeda palaikyti imunitetą. Jo naudojimas maiste leidžia įkrauti kūną energija, padidinti bendrą našumą.

Uogų nauda žmogaus organizmui:

Vėžio prevencija.

Smegenų stimuliacija, padidėjęs protinis aktyvumas.

Širdies raumens normalizavimas.

Gerina virškinimą, skatina apetitą.

Atsikratyti virusinių infekcijų, palengvinti ligos simptomus.

Audinių regeneracijos pagreitis. Žmogus greičiau išgydys dilimus, nudegimus, įpjovimus ir kitus sužalojimus.

Norėdami įvertinti spanguolių naudą, turite išsamiau apsvarstyti visus jo padarinius kūnui..

Šlapimo takų infekcijos

Spanguolių sultys yra geriausias natūralus antibiotikas, padedantis kovoti su įvairiomis šlapimo takų infekcijomis. Jame yra proanticianidų, kurie sulėtina mikrobų patologinį aktyvumą ir neleidžia jiems didėti. Bakterijos praranda sugebėjimą prisitvirtinti prie šlapimo pūslės ir gimdos sienelių. Pakanka išgerti stiklinę sulčių per dieną, kad būtų išvengta cistito išsivystymo.

Parduotuvėje įsigytu spanguolių sulčių koncentratu nebus įmanoma susidoroti su šlapimo takų infekcijomis. Šis gėrimas atsikratys troškulio, bet ne daugiau. Šią informaciją pateikė dr. Timoni Boone, Ph.D., Teksaso A&M medicinos centro dekano pavaduotojas Hiustone.

Palaikyti sveiką kraujotakos sistemą

Spanguolės yra flavonoidų šaltinis, kurie padeda kūnui kovoti su ateroskleroze, padeda sustiprinti kraujagyslių sienelę.

Įrodyta, kad kraujagyslės yra pažeistos, kai jose nusėda cholesterolis. Jo lygis organizme padidėja vartojant maisto produktus, kuriuose gausu kenksmingų riebalų. Aterosklerozė yra pagrindinė širdies priepuolio ir insulto priežastis..

Spanguolės mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Be to, uogos turi raminamąjį poveikį ir yra naudingos žmonėms, patiriantiems psichinę perkrovą..

Padėkite inkstus ir šlapimo pūslę

Spanguolėse yra citrinos rūgšties, todėl jų valgymas yra inkstų akmenų susidarymo profilaktika. Apskritai uogos gydo šlapimo sistemą.

Dantų problemų prevencija

Paryžiaus universiteto mokslininkai atliko eksperimentus, kurie nustatė, kad spanguolės yra geros dantims ir dantenoms. Žmonės, vartojantys šią uogą, rečiau serga periodontitu, gingivitu, stomatitu ir kitomis burnos ertmės ligomis..

Spanguolės padeda išvengti vėžio

Vėžys yra mirtina liga. Bet kurio žmogaus kūne gali išsivystyti navikas. Norėdami sumažinti šios baisios ligos riziką, į dietą turite įtraukti spanguoles. Tyrimai parodė, kad uogos padeda kovoti su 17 rūšių vėžiu. Tai įmanoma dėl juose esančių polifenolių, pasižyminčių antioksidacinėmis savybėmis. Jie sunaikina jaunas vėžines ląsteles. Yra duomenų, kad spanguolės padeda padidinti žmogaus imunitetą.

Spanguolės padeda kovoti su dažna infekcija

Spanguoles reikia valgyti dėl infekcinių ligų.

Tai padeda pagerinti bendrą savijautą, nes turi šias savybes:

Kūno temperatūros sumažėjimas.

Sumažinti uždegimo intensyvumą.

Virusinės floros sunaikinimas.

Dirginimo pašalinimas iš kvėpavimo takų gleivinės.

Norėdami sustiprinti spanguolių valgymo terapinį poveikį, turite išgerti pakankamą kiekį skysčio. Šių sveikų uogų pagrindu galite paruošti vaisių gėrimus..

Spanguolės suteikia nepriekaištingą ir jaunatvišką odą

Spanguolėse yra antioksidantų, kurie kovoja su toksinais ir radikalais. Jų buvimas kūne lemia ankstyvą odos senėjimą ir senėjimą..

Spanguolėse esantis hidroksilizinas ir hidroksiprolinas yra naudingi odai. Šios medžiagos skatina kolageno gamybą - pagrindinį odos pagalbininką kovojant su senėjimu. Apskritai epidermio ląstelės pradeda greičiau atsinaujinti..

Spanguolės gerina imunitetą

Kai kurie tyrėjai teigia, kad spanguolių ekstraktas padeda sustiprinti imunitetą, taip pat sumažina peršalimo ligų riziką. Skatinkite spanguolėse esančių proantocianidų imuninę sistemą.

Jau seniai įrodyta, kad žarnyno būklė tiesiogiai veikia žmogaus imuniteto būklę. Todėl svarbu palaikyti viso virškinamojo trakto sveikatą, kad nepablogėtų organizmo gynybinės savybės..

Spanguolės padeda pagerinti žarnyno mikroflorą. Valgomos uogos prisideda prie žalingų mikrobų sunaikinimo ir naudingų bakterijų dauginimo.

Spanguolės yra universali uoga, nes joje derinamos 3 medžiagos: risoatannolis, pterostilbenas, resveratrolis. Sąveikaudami jie sugeba atlaikyti įvairias ligas.

Virškinimo gerinimas

Spanguolės naudingos virškinamajam traktui, nes skatina kasos ir skrandžio sulčių gamybą. Uogas gali vartoti žmonės, turintys dvylikapirštės žarnos opaligę ir sergantys kolitu..

Spanguoles rekomenduojama įtraukti į meniu pacientams, kenčiantiems nuo hemorojus, nes jie turi priešuždegiminį poveikį. Žmonės, kurie reguliariai naudoja spanguoles, rečiau kenčia nuo pilvo pūtimo ir vidurių pūtimo..

Spanguolių naudojimas gaminant maistą

Spanguolės naudojamos gaminant desertus, jos dedamos į kepimą, iš jos ruošiami padažai prie mėsos ir kitų patiekalų. Spanguolės buvo naudojamos alkoholio pramonėje. Jis pridedamas prie degtinės, kad suteiktų malonų aromatą; iš jo gaminama tinktūra..

Spanguolių sausainiai. Norėdami jį pagaminti, jums reikia džiovintų spanguolių. Sausainiai yra neįtikėtinai traškūs ir skanūs. Receptas skirtas 40 vienetų..

Spanguolių naudingos savybės: sudėtis, kuri padeda

Spanguolės - vienos naudingiausių miško uogų, užimančios garbingą vietą tradicinėje medicinoje, kosmetologijoje, maisto gaminime. Iki šiol yra ištisų spanguolių plantacijų, kuriose uogos auginamos dirbtinai. Bet tai nemažina jo vertės. Spanguolių naudingosios savybės, priešingai, yra dėl didžiulio kiekio vertingų medžiagų, esančių rūgščioje uogų minkštime, kuris savo ruožtu yra vitamino „bomba“ išsekusiam žmogaus kūnui.

Naudingos spanguolių savybės

Tarp visų naudingų spanguolių savybių viena iš pirmųjų vietų yra jos gebėjimas sustiprinti imunitetą. Dėl didelio askorbo rūgšties kiekio jis stiprina organizmo ląsteles ir apsaugo nuo įvairių ligų.

  1. Uogose esantys antioksidantai lėtina organizmo senėjimo procesą ir neleidžia vystytis onkologiniams procesams.
  2. Spanguolių sultyse esantis pektinas ir skaidulos yra būtini esant virškinimo organų problemoms..
  3. Daugelis mikro ir makro elementų, tokių kaip kalis, magnis, nikelis, jodas, varis, patekę į žmogaus kūną, pradeda tiesioginį poveikį, pagerindami viso kūno funkcionavimą..

Fenolio buvimas uogų sudėtyje daro jį nepakeičiamu produktu tiems, kurie yra veikiami nepalankių aplinkos sąlygų - pramonės zonų, didžiųjų miestų gyventojams, chemijos pramonės įmonių darbuotojams..

Organinės rūgštys ir taninai turi galingą antibakterinį poveikį ne tik vidiniam, bet ir išoriniam naudojimui. Aronia turi panašų poveikį, tačiau spanguolėse maistinių medžiagų koncentracija yra daug didesnė..

Kas padeda spanguolėms

Būdamos vertingų medžiagų šaltinis kūnui, spanguolės gydo peršalimą, gerklės skausmą, gripą, taip pat prisotina organizmą reikiamu vitaminų kiekiu, kad galėtų dar labiau užkirsti kelią šioms ligoms.

Spanguolių „vaistai“ padeda nuo urolitiazės, pašalina uždegiminius procesus ir užkerta kelią akmenų susidarymui.

Kaip pasigaminti spanguolių sulčių

Į kasdienį racioną įtraukdami spanguolių sultis ne tik pagerinsite savo sveikatą, bet ir išvengsite daugelio ligų. Be to, šis produktas yra naudingas tiek suaugusiems, tiek vaikams. Paruoškite skanų vaistą nesunku.

Spanguolių sulčių gaminimo procesas:

  1. Išplakite uogas koše vandenyje ir padėkite ant viryklės.
  2. Užvirus, palaikykite ant silpnos ugnies 5-6 minutes.
  3. Nukelkite nuo ugnies ir pašalinkite skystį nuo uogų likučių.
  4. Įpilkite medaus ir maišykite, kol visiškai ištirps..

Labai svarbus! Negalite pridėti medaus prie labai karšto vaisių gėrimo - palaukite, kol jis šiek tiek atvės.

Spanguolių gydymas yra vienas iš prieinamiausių liaudies būdų stiprinti savo sveikatą. Galų gale, jis gali būti naudojamas ne tik skystu pavidalu, bet ir kaip kepimo, konditerijos gaminių, taip pat džiovintos ir džiovintos formos įdaras. Ir ko verta spanguolių uogienė! Naudingosios spanguolių savybės daro stebuklus, o jei naudosite visas jų savybes, galėsite išgydyti daugelį ligų ir pagerinti bendrą organizmo būklę..

Spanguolių nauda ir vartojimas, kontraindikacijos ir receptai

Spanguolės - rūgštinė uoga, auganti pelkėtame miške ar tundroje - planetos šiaurinio pusrutulio reljefe. Yra keletas šio augalo rūšių, tarp kurių nėra nė vieno, kuris duotų nevalgomus vaisius. Botanikoje jis priklauso Vereskovų šeimai ir šliaužiančių visžalių krūmų kategorijai. Populiarus vardas - gervė arba gervė.

Gydomosios savybės

Spanguolių naudingos savybės yra įvairios, nes ši uoga yra prisotinta daugybe elementų, svarbių žmogaus sveikatai. Jame yra:

  • Organinės rūgštys - citrinos, obuolių, benzoinės, chlorogeninės, ursolinės, α-ketoglutarinės.
  • Vitaminai - C, B grupė, PP, K.
  • Pluoštas, būtent pektinai.
  • Antioksidantai - katechinai, bioflavonoidai, antocianinai, flavonai.
  • Mikroelementai - kalis, geležis. Spanguolėse yra fosforo ir kalcio, palyginti su jais, tačiau pakankamo naudos organizmui. Nedideliame kiekyje yra mangano, vario jodo, molibdeno ir kai kurių kitų elementų..

Šis turtas daro uogą populiariu ne tik tradicinėje medicinoje, bet ir kosmetologijoje. Spanguolės padeda pagerinti kraujotaką, pašalinti iš organizmo toksinus ir normalizuoti būklę esant dideliam fiziniam ir psichiniam stresui. Jis laikomas veiksmingu karščiavimą mažinančiu ir baktericidiniu vaistu, pasižymi saikingu diuretikų poveikiu..

Šią uogą rekomenduojama naudoti jaukumui gydant osteochondrozę, o ne sezono metu - peršalimo profilaktikai. Spanguolės gali būti naudojamos net sergant cukriniu diabetu, nes jose yra fruktozės, kurios absorbcijai insulinas nedalyvauja.

Uogos turi mažai kalorijų. 100 g šio produkto yra tik 28 kcal. Todėl moteris, mananti, kad jai reikia numesti svorio, turėtų pabandyti įtraukti ją į savo įprastą dietą kaip vieną iš pagrindinių dietos komponentų.

Spanguolės liaudies medicinoje

Brandinimo sezonu jis naudojamas šviežias. Tuo pačiu metu iš uogų gaminami įvairūs preparatai, kurie užtikrina ilgalaikį laikymą. Tinkamai perdirbant, spanguolių nauda nesumažėja. Vienintelė sąlyga nėra jo užvirinti ir (arba) užvirinti.

Uogos gali būti tiesiog užšaldytos. Tokiu atveju jūs gausite naują pagrindą vaistams ir kosmetikai ruošti bet kuriuo metų laiku. Priimtina naudoti džiovintas spanguoles. Šia forma jis laikomas vienu vertingiausių džiovintų vaisių, išsaugantį visas naudingas šviežio produkto savybes..

Peršalimo ir gripo gydymas

Spanguolių sultys tam tinka. Jis greitai ruošiasi. Jums reikės:

  • Uogos - 250 g.
  • Cukrus - 150 g.
  • Virintas vanduo (šiltas) - 3-3,5 st.

Vaisiai turi būti kruopščiai minkomi šaukštu iki vientisos masės, uždėkite ant varškės, tada išspauskite sultis. Kitas vanduo įpilamas, pridedamas cukrus. Vietoj to, medus gali būti naudojamas vaisių sultims gaminti..

Šis vaistas mažina temperatūrą, efektyviai kovoja su uždegiminiais procesais, kurie vyksta peršalus ir gripui..

Su angina

Burokėlių-spanguolių gėrimas padeda nuo šios ligos. Spanguolės yra naudingos jo gydymui, nes skiedžia kraują ir burokėlius, nes gali palengvinti gerklės gleivinės edemą ir uždegimą. Norint paruošti terapinę kompoziciją, būtina sumaišyti spanguolių ir burokėlių sultis lygiomis dalimis. Gerkite tokį vaistą po 50–60 g 3 kartus per dieną, prieš vartodami prieš tai suplakite. Pasirodo skanu, todėl tinka vaikui.

Yra žinoma, kad svarbiausias tonzilito gydymo elementas yra gargžda. Ši procedūra taip pat gali būti atliekama naudojant spanguoles, būtent, vaisių gėrimus iš jo. Reikia paimti kelis šaukštus. šaukštus uogų ir praskieskite nedideliu kiekiu virinto vandens. Gautų sulčių temperatūra turi būti pakankamai šilta.

Dėl imuniteto

Norėdami jį padidinti, spanguolės turi būti imamos su medumi. Sudedamosios dalys imamos lygiomis dalimis ir trinamos kartu. Laikymui turite naudoti iš anksto sterilizuotą stiklainį. Spanguolių kompozicija turėtų būti laikoma šaldytuve. Leidžiama jį naudoti tiek gryna forma (1 šaukštelis. Kelis kartus per dieną), tiek pridedant prie arbatos.

Galite naudoti šią priemonę su sumažėjusiu imunitetu per visą šaltąjį sezoną, tai yra, pradedant rudens lietaus periodu ir baigiant pavasariu. Nebūtina skirstyti lėšų į kursus.

Cistitas

Su šia liga, taip pat su pielonefritu, uoga yra naudinga, visų pirma, dėl to, kad jos sudėtyje yra ursolio rūgšties. Spanguolių preparatai suteikia druskų tirpinimą ir turi diuretikų poveikį, kuris leidžia efektyviai atsikratyti ne tik plaučių, bet ir lėtinių šlapimo sistemos ligų formų.

Kaip vaistas nuo cistito taip pat galite naudoti spanguolių sultis. Pakanka nedidelio jo tūrio, kad per 1–2 dienas tiesiog pajustumėte teigiamą poveikį. Kartais palengvėjimas ateina per kelias valandas. 300 ml skysčio laikoma apytikslia dienos norma, tačiau patartina koreguoti šį kiekį kreipiantis į gydytoją arba patyrusį žolininką.

Su hipertenzija

Spanguolės nepaprastai sumažina aukštą kraujo spaudimą. Jo terapinės savybės šiuo atveju yra susijusios su kalio ir flavanoidų buvimu kompozicijoje. Sistemingas uogų vartojimas suteikia galimybę sustiprinti širdies raumenį, normalizuoti jo darbo ritmą ir sumažinti recidyvų dažnį padidėjus kraujospūdžiui. Sistemingai naudojant uogas galima išvengti galimų komplikacijų..

Yra dar viena priežastis, kodėl hipertenzija sergantiems pacientams rekomenduojama vartoti namuose gaminamus spanguolių gaminius. Faktas yra tas, kad dauguma jų turi antsvorio turinčius žmones. Ir todėl jie turi apsiriboti druskos vartojimu. Spanguolės jį puikiai pakeičia, užtikrindamos būtiniausią šio produkto poreikį kūnui.

Uogų vartojimo hipertenzijai receptas yra paprastas. Jis susmulkinamas savavališkai (rankiniu būdu, naudojant trintuvą), tada tyrė sumaišoma su medumi. Optimalus santykis yra 1: 1, tačiau, tarkime, nedidelį pranašumą viena ar kita kryptimi, atsižvelgiant į skonio pageidavimus. Mišinys laikomas šaldytuve sandariai uždarytame inde. Rekomenduojama dozė yra 1 valgomasis šaukštas. l 3 kartus per dieną prieš valgį.

Spanguolių vartojimas hipertenzijai gydyti reikalauja reguliarumo ir saikingumo. Per didelis vienkartinis vartojimas ne tik neatneša laukiamo rezultato, bet ir gali sukelti alergiją..

Dėmesio! Esant hipertenzinei krizei, pavojinga apsiriboti tik liaudies vaistais.

Laivams

Naminiai spanguolių vaistai jiems daro ypač teigiamą poveikį. Didėja jų elastingumas, užtikrinamas valymas nuo cholesterolio..

Vienas iš veiksmingų receptų yra spanguolių vartojimas kartu su medumi ir česnakais. Komponentai naudojami atitinkamai santykiu 10: 5: 2. Šiuo atveju uogos ir česnakai pirmiausia susmulkinami ir sumaišomi, o tik po 12 valandų gauto sruto veikimo tamsioje vietoje į jį dedama medaus. Vaisto vartojimo schema: 2 kartus per dieną (maždaug kas 12 valandų - ryte ir vakare) po 30 g. Visas kursas turėtų trukti tol, kol bus sukurta kompozicija. Nuoroda: virimui imama 1 kg uogų.

Dėl sąnarių ligų

Spanguolių vartojimas šios rūšies sveikatos problemai užtikrinti išgydo aukštą procentą. Be to, tokiu atveju palengvinamas skausmas, pašalinama intoksikacija, kuri dažniausiai pasireiškia kaip uždegiminis procesas. Be to, paspartėja audinių taisymas..

Tokio pobūdžio problemoms spanguolės naudojamos tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Vienos ar kitos priemonės pasirinkimas priklauso nuo ligos, taip pat nuo žmogaus būklės sunkumo.

Uogų tepalas padeda gydyti sąnarius. Jis gaminamas iš šviežių, susmulkintų vaisių, pridedant vazelino. Sudedamųjų dalių santykis yra 2: 1. Kompozicija uždedama ant paveiktų vietų, ant viršaus uždengiama polietilenu, po to šaliku (arba rankšluosčiu), kad būtų šiluma ir sušilimas. Laikykite tepalą vėsioje vietoje.

Nurijus sąnariams gydyti, vaistas, kurio receptas yra skirtas kraujagyslėms valyti, yra puikus (žr. Aukščiau)..

Dėl dantenų

Spanguolės yra puikus būdas atsikratyti kraujuojančių dantenų ir periodontito. Jis turi daug efektyvesnį poveikį nei odontologų skirti vaistai. Norint gauti norimą rezultatą, rekomenduojama atlikti „spanguolių masažą“.

Tai susideda iš to: į burną reikia pasiimti saują uogų, kramtyti ir liežuviu įtrinti išsiskyrusias sultis į dantenų vidų. Išorinis - masažuokite tuo pačiu būdu pirštų galiukais. Ištraukite minkštimą, praskalaukite burną.

Nėščiosios vartojimas

Nėštumo metu spanguoles valgyti ne tik įmanoma, bet ir būtina. Šviežia forma, o juo labiau uogų mišinių sudėtyje, ji taps puikia mineralų ir vitaminų parama būsimai motinai. Taigi, jei derinsite jį su bruknėmis ir mėlynėmis, galite pasiekti kompleksinį poveikį kūnui, pagerindami širdies darbą, kraujagyslių, inkstų, žarnyno, skrandžio būklę..

Spanguolės padeda sumažinti kojų patinimą, puikiai padeda sergant varikoze. Būtent šios uogos padės nėščiai moteriai tais laikais vartoti vaistus, pavyzdžiui, antibiotikus, yra nepageidautina..

Spanguolės kosmetologijoje

Šiuo tikslu jis naudojamas daugiausia išorėje. Taigi, produktas puikiai padeda nuo spuogų, spuogų, pūlingų veido, krūtinės ir kitų kūno dalių. Tam iš uogų gaminami kompresai. Rekomenduojama produkto sudėtis: spanguolių (10 vnt.), Psih venitsa aliejaus (20 lašų), žaliojo molio (10 g). Poveikis - uždegimo ir niežėjimo pašalinimas, nuskausminimas.

Ši uoga gerai veikia riebią odą, normalizuodama riebalinių liaukų veiklą. Norėdami tai padaryti, kaukės gaminamos iš uogų ir linų sėklų. Abu komponentai susmulkinami (maždaug vienodomis proporcijomis), sumaišomi. Kompozicija tepama ant veido 15 minučių, po to nuplaunama šiltu vandeniu. Procedūros dažnumas: kas antrą dieną. Bendras kursas: 10–15 kaukių, atsižvelgiant į efektyvumą.

Kosmetologijoje naudojama ne tik spanguolių uoga, bet ir jos lapas bei stiebas. Remiantis jais, parengiamas skalavimas plaukams, suteikiant jiems stangrumo, blizgesio ir šilkiniškumo. Ingridientai:

  • Stiebai, spanguolių lapai - 50 g.
  • Ąžuolo žievė - 150 g.
  • Citrinos žievelė - 25 g.
  • Konjakas - 65 g.
  • Vanduo (verdantis vanduo) - 650 ml.

Norėdami paruošti skalavimo priemonę, atlikite šiuos veiksmus:

  • Sumalkite kietus ingredientus.
  • Užvirinkite sandariai uždarytame nemetaliniame inde.
  • Palikite 1 h.
  • Padermė.
  • Leiskite visiškai atvėsti..
  • Supilkite konjaką.

Laikyti šaldytuve. Prieš naudojimą praskieskite karštu vandeniu santykiu 1: 3.

Pastaba: ši spanguolių tinktūra gali būti gaminama ant degtinės. Namuose alkoholio produktai dažniausiai gaminami naudojant jį. Pagal alkoholio procentą degtinė (laipsnis yra 38–40% tūrio) ir konjakas (40–45) yra beveik tie patys gėrimai, tačiau pirmoji yra pigesnė už antrąją, taigi ši tinktūra yra prieinamesnė.

Apribojimai ir kontraindikacijos

Nepaisant neabejotinų pranašumų, spanguolės gali pakenkti kūnui. Nors viskas čia logiška: didelė naudingų komponentų koncentracija, vartojant per daug uogų, gali būti per didelė organizmui ir atitinkamai potencialiai pavojinga.

Kontraindikacijos vartoti spanguoles ir priemones nuo jos yra šios:

  • Uogos draudžiamos naujagimiams, žindomiems kūdikiams, moterims laktacijos metu.
  • Jų neturėtų naudoti žmonės, turintys ploną dantų emalį..
  • Spanguolių neturėtų valgyti tie, kurie kenčia nuo tam tikrų virškinimo trakto ligų - opinio kolito, didelio rūgštingumo gastrito, taip pat turi problemų, susijusių su kepenų ir dvylikapirštės žarnos darbu..
  • Pasirengimas alerginėms reakcijoms.
  • Peršalimo ligų gydymas, jei tai siejama su vaistų nuo sulfa vartojimo.
  • Skrandžio ir žarnyno ligos (išskyrus išvardytas aukščiau). Šiuo atveju draudžiamos žalios spanguolės. Iš jo gaminamų produktų - želė, sulčių, vaisių gėrimų - leidžiama naudoti ribotu kiekiu.
  • Ankstyvas kūdikio perkėlimas į maitinimą dirbtiniais mišiniais. Patartina susilaikyti nuo spanguolių įvedimo į racioną, kol jos pasieks 6 mėnesių amžių. Esant polinkiui į alergijas, šis laikotarpis turėtų būti padidintas iki 1 metų.

Spanguolė įdomi

Norėdami maksimaliai išnaudoti šią uogą, turite žinoti, kaip ją išsirinkti ir kaip laikyti. Patartina atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

  • Jei spanguolės skinamos šaltuoju metų laiku, jau sušalus šalčiams, vargu ar įmanoma jas išlaikyti šviežias. Geriausias būdas šiuo atveju yra galutinis ir greičiausias užšalimas..
  • Uogos subrendimo laipsnį galima patikrinti laisvai krintant ant kieto paviršiaus išleidžiant ją iš aukščio (30–50–70 cm). Prinokę vaisiai pavasarį, kelis kartus šokinėja.
  • Rugsėjį nuskintos spanguolės ne visada būna visiškai prinokusios. Tačiau tai nėra baisu, nes tinkamai laikant, jis subręsta paprastai ir tampa minkštas.

Uogų rinkimo laikotarpis prasideda rudenį, prasidėjus šalnoms, ir baigiasi žiemos pabaiga. Vasarinės spanguolės nėra labai naudingos, nes jose netenkama kai kurių vitaminų. Tokie vaisiai yra dar mažiau skanūs dėl to, kad jie jau turi sukaupę citrinos rūgštį, kuri tiesiog „neišnyksta“.

Atskirai reikėtų pažymėti, kad ši uoga yra geras būdas išvengti vėžio. Tam to nereikia specialiai paruošti. Pakanka reguliariai - idealiu atveju kasdien - valgyti po truputį šviežiu (neapdorotu) pavidalu, ypač natūralaus nokinimo laikotarpiu, t.y., pradedant rudenį..