Pagrindinis

Hidronefrozė

LFK - gydomoji gimnastika

Pratimų terapija sergant inkstų akmenlige.
Inkstų akmenų liga (inkstų akmenys) - tai liga, kai akmenys susidaro inkstų dubens ar jų kaušeliuose (iš kristalų ir amorfinių druskų, esančių šlapime ir nusodinami), kuri yra šlapimo fizikinės ir cheminės sudėties pažeidimo rezultatas. Inkstų akmenų atsiradimo priežastys gali būti įvairūs uždegiminiai procesai inkstuose (pavyzdžiui, pielonefritas). Šios ligos gydymas dažnai yra chirurginis. Reabilitacijos metu naudinga atlikti mankštos terapiją - inkstų akmenų kineziterapija, inkstų akmenų kineziterapija taip pat vaidina svarbų vaidmenį gydant šią ligą..
Inkstų akmenų terapiniai pratimai.
1. I.P. - gulintis. Valdydami rankas atlikite gilų kvėpavimą: kaire ranka - ant krūtinės, dešine - ant skrandžio. Krūtinė ir pilvas „pakelkite rankas“, tada rankos spaudimu nuleiskite krūtinę ir pilvą. Bėk 6-7 kartus.
2. I.P. - gulėti, rankos aukštyn. Atsikvėpkite, šiek tiek sulenkite. Tada paimkite ir rankomis suspauskite krūtinę, iškvėpkite. Bėk 4–6 kartus.
3. I.P. - atsigulkite, sulenkite kelius. Atsikvėpkite, pasukite kelius į dešinę. Tada iškvėpkite. Tą patį pakartokite kita kryptimi. Važiuokite 4–6 kartus kiekviena kryptimi.
4. I.P. - gulėti, keliai sulenkti. Atsikvėpkite - pakelkite dubens aukštyn. Tada iškvėpkite. Pakartokite 4–8 kartus.
5. I.P. - gulėti, rankos pakeltos. Norėdami atsikvėpti - atsisėsti, pirštais palieskite kojines (pirmiausia palaikydami rankas). Tada iškvėpkite. Pakartokite 3–8 kartus.
6. I.P. - gulėti, kairė ranka - ant krūtinės, dešinė - ant pilvo. Valdydami rankas, atlikite gilų kvėpavimą pilvo-krūtinės srityje. Įkvėpti iškvėpti. Bėk 4–6 kartus.
7. I.P. - stovėdamas, ilsėdamasis ant kėdės atlošo. Apsiaukite kojines, atsikvėpkite. Tada atsisėskite, laikydamiesi ant kėdės, iškvėpkite. Bėk 3–6 kartus.
8. I.P. - stovi, delnai susikibo į kumštį. Gilus kūno ir rankų pasukimas į dešinę. Įkvėpkite. Į kairę taip pat. iškvėpimas. Lėtai. Važiuokite 3–5 kartus kiekviena kryptimi.
9. I.P. - į dėmesį. Rankos į priekį. Įkvėpkite, tada grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Bėk 4-5 kartus.
10. Vaikščiojimas vidutiniu tempu. Kvėpavimas yra ramus ir gilus. Ėjimo laikas 1-2 minutės.
11. I.P. - stovi, rankos už nugaros, pirštais pynimas. Paimkite rankas atgal, pakilkite ant kojų pirštų, atsikvėpkite. Tada nuleiskite rankas, šiek tiek pasilenkite į priekį ir nuleiskite kulnus, iškvėpkite. Pakartokite 4-6 kartus.
12. I.P. - gulintis. Valdydami rankas (atlikite kairę ant krūtinės, dešinę ant pilvo) giliai kvėpuokite, kol pulsas ir kvėpavimas bus visiškai atstatyti..
Inkstų akmenų fizioterapija padeda atkurti prarastas funkcijas, pagerinti inkstų veiklą ir, žinoma, pagreitinti atsigavimą.

Inkstų nepakankamumo pratimų terapija.
Inkstų nepakankamumas yra patologinė būklė, kai pažeidžiamas inkstų formavimasis ir išsiskyrimas su šlapimu. Daugeliu atvejų inkstų nepakankamumas išsivysto dėl kitų inkstų ligų. Ši liga gali būti tiek ūminė, tiek lėtinė. Paprastai šios ligos gydymas yra sudėtingas, apimantis specialią terapiją, dietą, tam tikrą režimą ir fizioterapinius pratimus inkstų nepakankamumui gydyti..
Inkstų nepakankamumo terapiniai pratimai.
1. Atlikite vaikščiojimą. Kvėpuodamas pro nosį. Įkvėpkite - 1–2 sąskaita, tada iškvėpkite - 3–6 sąskaita, pauzę - 7–8 sąskaita. Vaikščiokite laisvai, pavasariškai, ženkite žingsnį nuo klubo (ne nuo kelio), o ne šliaužkite. Vaikščiokite 3–5 minutes.
2. I.P. - stovi, rankos ant diržo. 1 sąskaita padarykite pasilenkimą dešine koja į priekį, 2 sąskaita - grįžkite į pradinę padėtį. Tą patį pakartokite kairiąja koja. Vykdymo tempas yra vidutinis, kvėpavimas yra savavališkas. Kartokite 4-6 kartus su kiekviena koja.
3. I.P. - stovi, kojos pečių plotyje, rankos išilgai liemens. Šiek tiek pritūpkite rankomis aplink kelius. Atlikite sukamaisiais judesiais kelio sąnariuose ir apatinėje nugaros dalyje vienu metu į dešinę ir į kairę. Pakartokite 5-6 kartus kiekviena kryptimi. Savavališkas kvėpavimas.
4. I.P. - stovi, kojos kartu, rankos sulenktos priešais krūtinę. 1 sąskaitoje - suimk dešinę alkūnę dešiniu keliu, 2 sąskaitoje grįžk į pradinę padėtį. Tą patį pakartokite kairiąja koja. Kartokite 5-6 kartus su kiekviena koja.
5. I.P. - stovi, kojos pečių plotyje, rankos už diržo. 1–2 sąskaita pasukite kūną į dešinę, tada ištieskite rankas į šonus - atsikvėpkite, 3–4 sąskaita grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Tą patį pakartokite kita kryptimi. Važiuokite 5-6 kartus kiekviena kryptimi.
6. I.P. - stovi, kojos pečių plotyje, rankos į šonus. 1-4 sąskaita atlikite sukimąsi į priekį kartu su pritūpimais pusiau. Atlikite tą patį sukdami rankas atgal. Pakartokite 5-6 kartus kiekviena kryptimi.
7. I.P. - stovi, kojos pečių plotyje, rankos žemyn. 1–3 sąskaita padarykite tris spyruoklinius polinkius į kairę, o kairė ranka slenka žemyn koja, dešinė ranka aukštyn - atsikvėpkite, o 4 sąskaita grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Tą patį pakartokite kita kryptimi. Pakartokite 4-6 kartus.
8. I.P. - stovi, kojos kartu, rankos žemyn. 1 sąskaitai - pasukite dešinę koją į šoną, rankomis į šonus, tada į 2 sąskaitą, kad grįžtumėte į pradinę padėtį, į 3 sąskaitą - iki pusės sukryžiuokite, rankas į priekį, į sąskaitą 4, kad grįžtumėte į pradinę padėtį. Tą patį pakartokite kairiąja koja. Pakartokite 4-5 kartus.
9. I.P. - stovėti, kojos pečių plotyje, laikant gimnastikos lazdą. Rankomis suimkite lazdos galus, laikykite ją priešais krūtinę ir „ištempkite“ į šonus kaip spyruoklę. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 5-6 kartus.
10. I.P. - stovi, kojos pečių plotyje. Nugaroje, apatinės nugaros lygyje - gimnastikos lazda. Abiem rankomis suimkite pagaliuko galus ir trinkite jo nugarą iš apačios į viršų, nuo kryžkaulio iki menčių, po to sėdmenis. Kvėpavimas yra savavališkas. Pakartokite 5-6 kartus.
Inkstų nepakankamumo terapiniai pratimai padeda pasiekti puikių rezultatų gydant ir tolimesnę šios ligos prevenciją.

Pratimų terapija inkstų uždegimui gydyti.
Inkstų uždegimas yra infekcinė inkstų liga, atsirandanti dėl įvairių peršalimo ligų, uždegimų, piktnaudžiavimo alkoholiu ir pan. Iš esmės inkstų uždegimui būdingas skausmas nugaroje, inkstų srityje, taip pat keičiasi šlapimo spalva - jis tampa tamsios spalvos, jo kiekis mažėja, be to, pacientui pakyla temperatūra. Daugeliu atvejų pacientai, sergantys inkstų uždegimu, yra moterys. Norint užkirsti kelią būtina laikytis sveikos gyvensenos, stebėti sveikatą, stengtis išvengti peršalimo ligų. Inkstų uždegimo gydymas susideda iš lovos režimo, specialios dietos (badavimo) stebėjimo. Taip pat į gydymo procesą įtraukiami inkstų uždegimo fizioterapiniai pratimai (specialūs pratimai, taip pat inkstų uždegimo terapiniai pratimai)..

Inkstų uždegimo terapiniai pratimai atliekami iš gulimos padėties (pilvo presui, dubens ir nugaros dalims):
1. I.P. - gulite ant nugaros, rankos yra ant krūtinės ar skrandžio. Atsikvėpkite - kol krūtinė ir priekinė pilvo siena pakelta, tada - išplėstas iškvėpimas, rankos šiek tiek paspaudžiamos ant krūtinės ar pilvo. Pakartokite 6-8 kartus.
2. I.P. - gulėti ant nugaros, rankos sulenktos ties alkūnėmis, jas pabrėžiant, kojos sulenktos keliuose, pabrėžiant kojas. Atsipalaiduokite ir numeskite dešinę ranką išilgai liemens. Tada darykite tą patį kaire ranka. Kitas - atsipalaiduokite dešinę koją, atpalaiduokite kairę koją. Pakartokite 6-8 kartus su kiekviena ranka.
3. I.P. - gulėti ant nugaros. Tuo pačiu metu, stumdami koją ant grindų, sulenkite kairę koją prie kelio, pakelkite dešinę ranką ir atsikvėpkite. Tada grįžkite į pradinę padėtį ir iškvėpkite. Kartokite su kita koja ir ranka. Bėkite su kiekviena ranka ir koja 6-8 kartus.
4. I.P. - tas pats. Padėkite rankas ant juosmens, pakelkite galvą pečiais, pažiūrėkite į kojines ir iškvėpkite. Tada grįžkite į pradinę padėtį ir iškvėpkite. Pakartokite 8-10 kartų.
5. I.P. - tas pats. Kairė ranka yra ant krūtinės, dešinė guli ant skrandžio. Atlikite kvėpavimą su diafragma. Tokiu atveju, įkvėpus, abi rankos juda kartu su krūtinės ląsta ir priekine pilvo siena, o iškvėpdamos jos eina žemyn. Pakartokite 6-8 kartus.
Dabar reikia įjungti kairę pusę ir atlikti šiuos fizinius pratimus, susijusius su inkstų uždegimu:
6. I.P. - kairiosios kojos pusė sulenkta, rankos ištiesta aukštyn. Pakelkite dešinę ranką aukštyn ir atsikvėpkite, iškvėpimui - sulenkite dešinę koją ir bandykite ranka prispausti kelį prie pilvo. Pakartokite 6-8 kartus.
7. I.P. - tas pats. Įkvėpkite - pakelkite dešinę ranką ir koją į viršų, tada sulenkite kelį ir prispauskite prie krūtinės (lenkdami galvą), darykite - iškvėpkite. Pakartokite 6-8 kartus.
8. I.P. - tas pats. Nelenkdamas dešinės rankos, ištiesk ją ir atsitrauk, atsikvėpk. Grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Pakartokite 6-8 kartus.
9. I.P. - gulėti ant šono. Jei įmanoma, paimkite abi kojas atgal - atsikvėpkite, tada grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Pakartokite 6-8 kartus.
Be to, galite atlikti masažo ir savęs masažo elementus:
1) gulėti ant nugaros. Atlikite glostymą rankomis (1–2 minutes).
2) gulėti ant nugaros. Atlikite glostymą kojomis (1–2 minutes).
3) gulėti ant nugaros. Atlikite glostymą, o po to paviršutinišką paviršinį pilvo plovimą (1–2 minutes).
4) gulėjimas dešinėje arba kairėje pusėje (savo ruožtu). Atlikite nugaros raumenų glostymą, o po to - refleksinį nugaros pratęsimą (2–3 min.).
Inkstų uždegimo terapiniai pratimai turi teigiamą poveikį ne tik paveiktam organui, bet ir visam kūnui, prisidedant prie tolesnio jo atsigavimo.

Inkstų nuleidimo pratimų rinkinys

Nenormalus inksto mobilumas, kai kūnas nestovi vietoje ir yra linkęs kristi žemyn, gydytojai vadina nephroptosis. Esant tokiai rimtai problemai, pagrindinis konservatyvus gydymo metodas tampa mankštos terapija. Jame esantys pratimai, skirti nuleisti inkstą, padeda grąžinti organą į natūralią padėtį. Jie pradeda klases po išsamaus tyrimo, atsižvelgdami į ligos stadiją ir paciento fizinę būklę.

Naudingas užsiėmimų komponentas

Inkstai yra suporuotas organas, turintis tiesioginį ryšį su žmogaus kūno raumenų sistema, todėl pratimai su nefroptoze tinka tiek dešiniajam, tiek kairiajam inkstams. Raumenų, esančių šalia inkstų, susilpnėjimas sutrikdo jų funkcijas ir sukelia prolapsą. Šlapimo ir reprodukcinė sistema blogėja. Terapinių pratimų tikslas mažinant inkstus yra sustiprinti pilvo, nugaros, apatinės nugaros raumenis ir sukurti patikimą šių organų paramą..

Kvėpavimo pratimai, įtraukti į kineziterapijos pratimų kompleksą, padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, užkerta kelią uždegimui ir pagerina inkstų kraujotaką. Kaip ir įprasto kūno kultūros metu, terapiniai pratimai prasideda nuo apšilimo. Pacientui leidžiamą apkrovos laipsnį nustato gydytojas.

Norite gauti realų gimnastikos rezultatą, kontroliuoti apkrovų pakankamumą. Jei anksčiau nesate treniravę savo kūno, negalite jo be proto nedelsdami įkelti. Be to, griežtai draudžiama bet kokia fizinė perkrova nefroptozės metu. Tik dozuotas paskirstymas gali grąžinti organą į reikiamą vietą.

Parengiamosios treniruotės ypatybės

Nefroptozės mankštos terapijos komplekse apšilimo pratimai yra gana paprasti ir lengvai įvaldomi skirtingų fizinių pratimų žmonėms. Svarbu pažymėti, kad paruošiamojo krūvio judesiai atliekami gulint ant nugaros. Šie pratimai atrodo taip:

  1. Reikia atsigulti ant kieto paviršiaus. Kojos tiesios, rankos išilgai kūno. Tada įkvepiame ir abi kojas pakeliame iki vertikalios padėties. Lėtai nuleisdami galūnes, iškvėpkite.
  2. Sudėję rankas į pilį, mes jas iškeliame aukščiau savęs. Šiek tiek pakeldami kojas, mes pradedame pasisukti į vieną pusę, tada į kitą, kad pasisukdami viena koja būtų aukščiau kitos. Kelias sekundes išlieka kiekviename posūkyje.
  3. Kojas pakeldami apie 5 cm, stenkitės 10 sekundžių išlaikyti jas šioje pozicijoje.
  4. Mes atliekame kvėpavimo atšilimą, traukdami į skrandį įkvėpdami, o lėtai iškvėpdami, mes jį ištepame.

Kiekvienas pratimas kartojamas 8-10 kartų.

Apšilimas paruošia pilvo raumenis tam tikram krūviui ir palengvina pagrindinių mankštos terapijos judesių atlikimą.

Visas gydymo kompleksas

Moterų, sergančių nefroptoze, mankštos terapijos kompleksas apima specialių ir vystymosi pratimų įgyvendinimą. Aiškumo dėlei pagrindinės mankštos terapijos dalies pratimus sujungėme į lentelę:

Specialūs pratimai skirti stiprinti inkstų raumenų sistemą. Kaip ir apšilimas, jie visi atliekami gulint. Galūnių pakilimo kampai priklauso nuo ligos stadijos: 1-ame nusileidimo etape 15 laipsnių, o antrame - 30 laipsnių. Pratimų pavyzdžiai:

  1. Pažįstamas „dviratis“. Mes nepakeliame kojų aukštai, pasukame „pedalus“ 1,5–2 minutes.
  2. Dešinę ir kairę kojas traukiame prie skrandžio, padėdami sau rankas. Mes darome 8-10 kartų.
  3. Kojas laikykite ant grindų, atsigulkite ant nugaros, kojos sulenktos keliuose, padėkite rutulį tarp kelių ir 10 sekundžių suspauskite, tada susilpninkite suspaudimą. Pakartokite 8-10 kartų.
  4. Kojas pakelkite 90 laipsnių kampu, atsikvėpkite ir lėtai atsisėskite į šonus. Grįžęs į PI, iškvėpk. Kartokite judesį 6-8 kartus.
  5. Mes apverčiame dešinę arba kairę pusę, padarykite sūpynę su koja, kuri guli ant viršaus. Atlikite 8 judesius aukštyn ir žemyn viena koja, tada kita.
  6. Paskutinis pratimas. Mes atsiduriame keturkojuose, susitelkdami ties keliais ir delnais. Mes sulenkiame nugarą, apatinės nugaros dalies raumenys yra įsitempę. Mes sulenkiame apatinę nugaros dalį žemyn, raumenys yra atsipalaidavę. Mes atidedame kiekvienoje pozicijoje 10–15 sekundžių, tai darydami 10–15 kartų.

Atlikę abs ir nugaros raumenų treniruotes, pereiname prie kvėpavimo pratimų, kurie padeda sustiprinti diafragmą, skiriančią pilvo ir krūtinės ertmes. Faktas yra tas, kad dauguma žmonių, ypač senatvėje, kvėpuoja krūtimis. Tai apima raktikaulio ir plaučių raumenis. Apatinis kvėpavimas sukuria apkrovą visiems tarpšonkauliniams raumenims, taip paveikdamas inksto padėtį. Apatiniai kvėpavimo pratimai atliekami gulint ant nugaros:

  • lėtai giliai įkvėpkite, kad plaučiai pasipildytų, o skrandis išeitų;
  • iškvėpkite taip lėtai, tempdami viršutinę pilvo dalį;
  • atpalaiduojantis.

Pakartokite 8-10 kartų.

Galite patikrinti, ar jūsų kvėpavimas mažesnis, paprastu būdu: tereikia vieną ranką uždėti ant krūtinės, kitą - ant pilvo, ir patikrinti, kuri kūno dalis kvėpavimo metu pakyla ir nukrenta. Jei jūsų skrandis pritvirtinamas, tada jūs darote viską teisingai.

Pratimai ant šono ir kelio alkūnės padėties

Atlikdami judesius, gulinčius skirtingose ​​pusėse, galite dirbti tiek su dešiniuoju, tiek su kairiuoju inkstu. Kai apatinė nugaros dalis sustingsta, pilvo srityje esantys organai patenka į vietas, o nugaros išsikišimas daro spaudimą pilvo raumenims. Į šį kompleksą įeina tokie pratimai:

  1. Mes atsigulime iš abiejų pusių. Mes uždėjome galvą ant rankos, pritrauktos prie jo. Pakelkite koją į kuo didesnį aukštį, kelias sekundes palaikykite ją viršuje, tada lėtai nuleiskite.
  2. Likdami toje pačioje padėtyje, pakelkite abi galūnes (ranką ir koją).
  3. Mes deriname fizinius ir kvėpavimo judesius. Įkvėpus traukiame koją, gulinčią aukščiau, į skrandį, ant iškvėpimo ją ištiesiname.

Viską pakartojame 8-10 kartų.

Atlikdami pratimus kelio alkūnės padėtyje, galite treniruoti spaudos, apatinės nugaros ir nugaros raumenų sistemą.

Masažo terapija

Masažas yra įtrauktas į nefroptozės gydymo programą ir atliekamas prieš mankštos terapiją. Tai atlieka specialistas ir yra klasikinis. Procedūros pradžioje pacientas guli ant pilvo, gydytojas masažuoja apatinę nugaros ir nugaros dalį sukamaisiais glostymo judesiais. Tada, judėdamas iš apačios, nuo kryžkaulio iki kaklo slankstelių, jis išsitempia raumenis, esančius greta stuburo. Nugaros masažas baigiasi minkant juosmens raumenis, atliekant tyrimą inkstuose.

Kitas žingsnis - pilvo masažas. Apvirtęs ant nugaros, rankos ištiestos išilgai liemens, pacientas šiek tiek sulenkia kojas keliuose. Sukamaisiais judesiais gydytojas muša ir minko spaudos raumenis. Baigęs skrandį, specialistas pereina prie klubų, o pacientas turi ištiesinti kojas. Norėdami gauti masažo pranašumus, 3 kartus per metus turite atlikti 15-20 procedūrų kursą. Po masažo procedūros reikia šiek tiek ramiai atsigulti..

Naudingas vaizdo įrašas - 2 paprasti pratimai, skirti nuleisti inkstus ir šlapimo pūslę

Jogos asanos nephroptosis

I – II nefroptozės stadijose joga yra prasminga, o tai puikiai padeda normalizuoti kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemų darbą. Inkstų gydymui asanų pasirinkimas yra individualus ir priklauso nuo fizinių paciento galimybių. Inkstų prolapsas yra taisomas šiomis asanomis:

  1. "Užbaigta valties poza". Sėdint ant grindų, reikia ištiesinti kojas į priekį, laikyti rankas išilgai liemens, delnus remti į grindis (pirštai žvelgia į priekį). Mes įtempiame rankas, tempiame skrandį ir šiek tiek išsikišame į krūtinę. Mes įkvepiame, iškvepiame, įkvepiame ir sulaikome kvėpavimą. Šiuo delsimu turite pasidaryti valtį: atsilošti ir pakelti kojas taip, kad jos pakiltų virš grindų lygiais kampais. Rankos turėtų būti ištiestos į priekį. Lėtai grąžinkite kūną į pradinę padėtį. Mes kartojame "valtį" 2-3 kartus.
  2. Ardha Pavanamuktasana. Gulime ant nugaros, vieną koją laikome tiesiai, kitą - abiem rankomis prispaudžiame prie skrandžio. Paspauskite ant kelio, tuo pačiu atsispausdami. Mes išlaikome poziciją 7-10 sekundžių. Kvėpuokite laisvai. Atlikę 2–3 pakartojimus, darykite tą patį su kita koja.
  3. Ardha Navasana. Mes užimame tą pačią pradinę padėtį kaip ir valtyje. Palmės įspaustos į užraktą galvos gale. Iškvėpkite ir atitraukite kūną, pakelkite kojas. Keliai suspaudžiami įtempimu, kojos traukiamos prie veido. Mes pasikliaujame kryžkauliu, kojos turėtų būti 30 laipsnių kampu, o galva ir kojos yra toje pačioje linijoje. Iššūkis yra išlikti tokioje padėtyje 30 sekundžių. Pakartokite 2-3 kartus.

Atlikti jogos asanas rekomenduojama tiems pacientams, kuriems diagnozuota apatinė lordozė (vidinė nugaros deformacija juosmens srityje). Klases turėtų nustatyti apmokytas specialistas. Jei joga jums sudėtinga, galite apsiriboti tik pagrindiniu mankštos terapijos kompleksu, tačiau reguliariai jį įgyvendindami.

Nepaisant inkstų, mankštos terapijos metodų efektyvumas pasireiškia tik pradinėse ligos stadijose. Treniruodami tam tikras kūno dalis, ypač pilvo ertmę, galite sustabdyti organo judėjimą žemyn ir užkirsti kelią neigiamiems problemos padariniams.

3 ligos stadijoje gimnastika nėra aktuali, čia būtinas chirurginis sprendimas.

Pacientas turi aiškiai suprasti, kad nefroptozės prevencijai nereikia didelių pastangų. Dažniausias pratimas, tačiau atliekamas reguliariai, padeda išlaikyti raumenis geros formos. Atliekant įvairius pratimus, pilvo sritis visada yra apkraunama, tai reiškia, kad inkstai lieka vietoje.

Kineziterapijos pratimai prieš pielonefritą: pratimų kompleksai ir gydymo ypatumai

Mankšta ir sportas su pielonefritu gali turėti tam tikrus apribojimus ar visišką draudimą.

Bendra informacija apie ligą

Pielonefritas yra uždegiminis procesas intersticiniame inkstų audinyje - jungiamojo audinio skeletas. Būtent joje praeina raumenų skaidulų arterijos, nervai ir ryšuliai, limfagyslės.

Inkstų arterija, einanti nuo aortos 1-2 juosmens slankstelių lygiu, tiekia organą. Kadangi pyelonefrito skausmas skiriamas apatinei nugaros daliai.

Pielonefritas vystosi, kai bakterinė infekcija patenka į jungiamąjį audinį, kuris vėliau plinta į pyelocaliceal aparatą ir kanalėlius. Inkstų indai kenčia nuo uždegimo.

Yra du ligos vystymosi mechanizmai:

  1. Infekcijos perėjimas iš šlapimo pūslės, susijusios su inkstais, per šlapimtakį. Tada liga prasideda nuo cistito požymių.
  2. Bakterijų migracija per kraują, audinių infekcija. Tada liga prasideda praėjus dviem savaitėms po kitos ligos.

Būtina uždegimo sąlyga yra struktūriniai sutrikimai. Stagnacija, kraujagyslių spazmas, sutrikęs limfos nutekėjimas sudaro sąlygas bakterijoms daugintis.

Pielonefritas vystosi atsižvelgiant į kelias patologijas:

  1. Inkstų fascijos įtampa - audinys, prie kurio jis tvirtinamas prie pilvaplėvės (užpakalinė pilvo siena nuo stuburo).
  2. Aortos spazmas, pernešantis kraują į inkstų arteriją. Priežastis yra diafragminis kvėpavimo sutrikimas.
  3. Iliopsoas raumenų silpnumas - jis sudaro inksto dugną. Esant silpnumui, jis prisideda prie jo neveikimo, paslydimo.
  4. Kraujo ir limfinių kraujagyslių spazmai, inervacijos problemos atsiranda dėl apatinės nugaros dalies kvadratinių raumenų spazmo. Jis pritvirtintas tarp paskutinio šonkaulio ir dubens kaulų nugaroje, kontroliuoja slankstelių judesius apatinėje nugaros dalyje.

Pratimų pagalba galite pašalinti šių veiksnių įtaką, todėl sumažinkite atkryčių dažnį.

Pielonefritas ilgą laiką nepasireiškia. Nepaaiškinamas karščiavimas, nuovargis, padidėjęs kraujospūdis gali rodyti inkstų uždegimą..

Rytais ištroškę žmonės, skausmas išlipant iš lovos, silpnumas, niežėjimas kojose, diskomfortas apatinėje nugaros ir pilvo dalyje, sausa oda turi būti apžiūrimi inkstais..

Indikacijos fizioterapijos pratimams

Dažni uždegimo recidyvai ir lėtinė ligos forma yra pagrindinės pratimų terapijos indikacijos. Stagnaciją dažnai sukelia sėslus gyvenimo būdas. Inkstai yra tiesiogiai sujungti su kraujo tiekimo sistema, kuri aktyvuojama mankštos metu.

Organą paveikia kvėpavimas, o ilgai sėdint jis būna prislėgtas dėl sustojimo ar neteisingos juosmens padėties..

Pagrindinės pielonefrito mankštos terapijos indikacijos:

  • užsitęsęs uždegiminis procesas;
  • dažni infekcijos recidyvai;
  • inksto ultragarsu.

Ar galiu sportuoti su pielonefritu??

Aktyvus sportas reikalauja daug energijos. Uždegiminių ligų metu pagrindinė organizmo energija naudojama antikūnų sintezei ir atsparumui ligai, be to, ląstelės stipriai apsinuodija patogenu ir jo metaboliniais produktais, o tai žymiai silpnina organizmą. Intensyvus fizinis stresas su pielonefritu išprovokuoja padidėjusį skausmą, lėtina atsigavimą. Galimybę sportuoti nusprendžia gydytojas individualiai.

Draudžiami vaizdai

Su pyelonefritu negalima daryti pratimų, kuriems atlikti reikia stiprių pilvo raumenų apkrovos. Tai apima sunkumų kilnojimą ir jėgos kilnojimą. Staigūs kūno padėties pokyčiai, šokinėjimas ir lenkimas išprovokuoja inkstų dieglių paroksizmą. Fiziniai pratimai, sukeliantys hipotermiją ar kūno perkaitimą, yra kategoriškai draudžiami:

  • plaukimas;
  • vandens aerobika;
  • vaikščiojimas ar slidinėjimas, snieglenčių sportas;
  • riedlenčių sportas ir pačiūžos.

Grįžti į turinį

Leidžiami rodiniai

Nesant gretutinių ligų ar kitų kontraindikacijų, svarstomos dviračių sportas, sąnarių mankšta, joga, tempimas, ilgi pasivaikščiojimai ar šiaurietiškas ėjimas, lengvu tempu bėgiojimas, stalo tenisas, šachmatai ir kitos sporto šakos, skirtos gauti malonumą ar net lengvą atsipalaidavimą. naudinga.

Kontraindikacijos fiziniam aktyvumui

Ūmus pielonefritas su karščiavimu, kraujas šlapime ir skausmas yra bet kokio fizinio krūvio draudimas.

Kontraindikacijos mankštos terapijai apima:

  • sunki paciento būklė (silpnumas, galvos svaigimas, raumenų skausmas, pykinimas);
  • infekcijos plitimo per kraują pavojus;
  • padidėjęs skausmas šonuose, pilve ir apatinėje nugaros dalyje mankštos metu.

Jei pielonefritas išsivysto sustingusio inksto fone, tada apatinės nugaros dalies skausmas atsiranda bandant nusilenkti ir paimti daiktą, sveriantį net 1–2 kilogramus..

Pašalinę skausmą, atsargiai atkurkite raumenis, kurie palaiko organą.

Ar galiu sportuoti??

Sportas su pielonefritu tampa trauminis apatinei nugaros daliai, nes inkstai turi bendrą simpatinę inervaciją su iliopsoas raumenimis. Jos funkcija yra žingsnio metu sulenkti šlaunis, pritūpimai, sukimasis, kad sustiprėtų presas.

Sergant ūminiu pielonefritu, rekomenduojama atsisakyti fizinio aktyvumo. Po medicininio gydymo apsilankykite osteopate, norėdami ištaisyti inkstų raiščių įtampą. Tik tada treniruotes pradėkite nuo mankštos terapijos.

Pielonefrito prevencija

Svarbiausia prevencinė priemonė nuo pyelonefrito yra gera analinių sričių higiena. Todėl moterys visada turėtų nušluostyti intymią vietą nuo užpakalinės angos iki makšties po kiekvieno tualeto naudojimo. Priešingu atveju žarnyno bakterijos gali patekti į organizmą per šlaplę..

Antras svarbus patarimas - reguliariai išgerti ne mažiau kaip 2 litrus per dieną. Dėl nuolatinės hidratacijos pagreitėja bazinis metabolizmas ir išvalomi šlapimo takai. Patogenai tokiomis sąlygomis nesugeba efektyviai daugintis. Taip pat skystis pagreitina akmenų tirpimą ir išsiskyrimą iš šlapimo sistemos.

Urolitiazė yra uždegiminės ligos rizikos veiksnys. Todėl jautriems pacientams rekomenduojama profilaktiškai vartoti šarminančias medžiagas ir atsisakyti maisto, kuriame gausu oksalatų, kalcio ar fosfato..

Pratimai draudžiami esant pielonefritui, nes būtina lova. Nešvarios treniruotės padidina infekcijos plitimo, blogos sveikatos ir kitų komplikacijų riziką. Kai kuriems pacientams kyla pavojinga gyvybei pasekmė - urosepsis. Jei turite karščiavimą, galvos skausmą, miego sutrikimą ar inkstų dieglius, turėtumėte nedelsdami iškviesti greitąją pagalbą.

Inkstų glomerulų uždegimas vystosi esant polinkiams.

Po infekcinio uždegimo gydymo pratimų terapija pielonefritu pašalina struktūrines problemas, kurios sukėlė patologiją.

Terapiniai pratimai gerina kraujotaką, inkstų raumenų palaikymą, jų inervaciją.

Gimnastikos ypatybės

Atliekant ūmius simptomus, galima užsiimti fizioterapijos pratimais. Tačiau net ir išlaikant bendrą silpnumą ir nedidelį skausmą, galima atlikti kvėpavimo pratimus. Diafragminio kvėpavimo tikslai sergant pielonefritu:

  • inkstų fascijos atpalaidavimas;
  • kraujo apytakos atkūrimas;
  • limfos tekėjimo pagerėjimas.

Diafragminis kvėpavimas reiškia apatinių šonkaulių atidarymą įkvėpimo metu. Tai leidžia diafragmai nusileisti ir užpildyti plaučius oru. Kvėpuodami neišplečiant šonkaulių, pacientai turi per daug lankstyti apatinę nugaros dalį ir kiekvieną kvėpavimą pakelti pečius.

Stuburo slankstelių nuokrypis įvyksta esant 12 krūtinės ląstos ir 1–2 juosmens slankstelių lygiams. Tiesiog ten nervai pereina į inkstą ir iliopsoas raumenis. Pažeidus kūno inervaciją, sumažėja jo funkcija ir atsparumas infekcijoms.

Raumenų nervo suspaudimas reiškia jo atsipalaidavimą. Silpnas gleivinės-juosmens raumenys nustoja laikyti organą ir jis nusileidžia, o tai sukelia kraujagyslių spazmą.

Principai

Pagrindiniai mankštos terapijos principai kyla iš to, kad fizinio aktyvumo kryptis yra atstatanti:

  • pradėti pamokas po to, kai uždegiminis procesas išnyksta;
  • naudokite dozes, užkirskite kelią skausmo atsiradimui;
  • pirmą savaitę darykite 10–15 minučių per dieną;
  • sportuokite lėtai, be trūkčiojimo, o tai ypač svarbu inkstams;
  • atsisakyti jėgos apkrovų ir statinių pratimų (lenta, tiltai).

Ar yra kokių nors dietos apribojimų??

Jei žmogus turi kokios nors formos patologiją, vienas iš pirmųjų klausimų, kurie jį domina, yra tai, ką galima valgyti sergant pielonefritu? Dažniausiai gydytojai tokiu atveju naudojasi dietos numeriu 7. Tai daro teigiamą poveikį žmogaus būklei ir tuo pačiu nekenkia kitiems visų sistemų organams. Griežtai draudžiama naudoti šiuos produktus:

  1. Labai koncentruotas sultinys ant riebios mėsos ar žuvies.
  2. Visi ankštiniai ir grybai.
  3. Aštrūs sūriai (sūdyti).

Kalbant apie augalinės kilmės maistą, jūs turite laikinai nevalgyti rūgščių daržovių, tokių kaip paprika, špinatai, ridikėliai, rūgštynės. Tai taip pat apima konservuotus marinatus..

Jei pacientas serga ūminiu pielonefritu, jis yra visiškai draudžiamas vartoti druską bet kokiose apraiškose, taip pat rūkytą ir riebią žuvį. Kiti draudžiami produktai yra šie:

  • stipri arbata ir kava;
  • labai riebi grietinė;
  • visi prieskoniai ir pagardai;
  • konditerijos gaminiai, įskaitant šokoladą.

Pagrindiniai terapijos tikslai

Fizinė pielonefrito terapija yra skirta pagerinti audinių trofizmą ir sustiprinti inkstus laikančius raumenis. Skirkite pagrindines terapines užsiėmimų užduotis:

  • padidėjęs kraujo tiekimas kūnui;
  • inkstų ir šlapimtakių spūsčių sumažėjimas;
  • šlapimo nutekėjimo atstatymas;
  • padidinti imunitetą;
  • medžiagų apykaitos procesų atkūrimas;
  • kraujospūdžio normalizavimas;
  • paciento jėgų ir sveikatos atkūrimas.

Pirmaisiais pratimų terapijos etapais pagrindiniai raumenys sustiprinami gulint, sėdint ir palaikant. Ateityje užsiėmimai turėtų ir toliau palaikyti mažojo pilvaplėvės raumenų funkciją, kraujotaką ir limfos tekėjimą.

Ypatingos yra šios procedūros, kurias galima atlikti namuose, be kvėpavimo pratimų ir pratimų terapijos ciklo:

  1. Savas pilvo masažas. Gulėdamas padėkite delnus ant srities tarp bambos ir ilium. Įkvėpdami atsipalaiduokite pirštais, iškvėpdami švelniai patraukite pilvaplėvę į save.
  2. Lėtai atsistokite į kairę ir į dešinę. Reikia ištempti tą pusę, kur bus judėjimo apribojimas. Kitoje pusėje masažuokite paskutinį dubens šonkaulį ir sparną nugaroje. Yra pritvirtintas kvadratinis apatinės nugaros dalies raumenys, veikiantis inkstų veiklą.
  3. Stiprinkite dubens dugno raumenis: teniso kamuoliuku masažuokite jų pritvirtinimo vietas šalia coccyx, sėdmeninius gumbus išilgai tarpvietės..
  4. Fascijos mobilizavimas. Atsigulkite ant nugaros, pakaitomis patraukite kelius į skrandį. Jei sunku judėti viename iš sąnarių (paprastai tai atitinka pielonefrito pusę), pakartokite savarankišką masažą kartu su klubo lenkimu ir diafragminiu kvėpavimu..

Procedūrų negalima atlikti esant ūmiam skausmui, nurodant infekcinį-uždegiminį procesą, esant silpnumui, pykinimui ir galvos svaigimui.

LFK programa

Integruotas požiūris į gydymą būtinai apima pratimų terapiją, dietą ir vaistų terapiją ūminio pielonefrito atvejais. Gydomosios gimnastikos uždaviniai:

Pratimų terapija su pielonefritu pagreitina atsigavimą ir suaktyvina visą kūną.

  • pagerėjusi paveikto inksto mityba;
  • antikūnų pristatymas;
  • pagreitėjęs patogeno ir toksinų išsiskyrimas;
  • pūlingumo sumažėjimas;
  • padidinti kūno atsparumą;
  • imuniteto atstatymas;
  • kraujospūdžio normalizavimas;
  • psichoemocinio tono normalizavimas.

Reguliarumas ir nuoseklumas - raktas į mankštos terapijos efektyvumą.

Gimnastika sergant pielonefritu apima apšilimą, sportą lauke, vaikščiojimo elementus, jogą ir masažą. Tokių pratimų derinys, be atsigavimo, skirtas raumenų-skeleto ir širdies bei kraujagyslių sistemų mokymui, galimų pielonefrito komplikacijų prevencijai:

  • nefroptozė;
  • lėtinis inkstų nepakankamumas;
  • šlapimtakių obstrukcija.

Grįžti į turinį

Pratimų kompleksai ir rūšys

Pielonefrito pratimai gali būti suskirstyti į kvėpavimo takus ir atkuriamuosius bei atsižvelgiant į atlikimo būdą: ant grindų, ant kėdės ir stovint.

Kvėpavimo pratimai turėtų būti tęsiami reguliariai, net remisijos metu. Diafragminis kvėpavimas nėra pilvo išsikišimas įkvėpus, bet šonkaulių atidarymas į šonus. Kai inkstai išsipūtę skrandyje, pasireikš priešingas poveikis - stumimas žemyn.

Sutrikęs kvėpavimas yra viena iš lėtinio pielonefrito priežasčių. Norėdami, kad diafragma veiktų, turite:

  1. Gulėdami ant nugaros, sulenkite kelius, padėkite pirštus po šonkauliais. Atsikvėpkite, paskleisdami šonkaulius į šonus, apatinė nugaros dalis guli ant lovos paviršiaus. Sekite šonkaulius pirštais. Iškvėpdami neleiskite jiems grįžti į pradinę padėtį. Diskomfortas reiškia diafragmos audinio ištempimą.
  2. Atleidę raumenis, uždėkite rankas ant šonkaulių ir įkvėpdami atidarykite juos į abi puses. Treniruokitės 5-10 minučių per dieną.

Kai bendra būklė pagerėja ir leidžia kilti be skausmo, normalizuojasi šlapimo temperatūra ir rodikliai, galite pereiti į aktyvią mankštos terapijos fazę. Pratimai yra terapijos dalis, nes tai pagerins trofinį audinį ir sumažins uždegimą..

Kvėpavimo pratimus reikia modifikuoti:

  1. Paimkite mažą minkštą rutulį, kurio skersmuo iki 20 cm. Atsigulkite ant skrandžio, padėdami rutulį tarp bambos ir dubens kaulo šone. Norėdami atpalaiduoti visą kūną, įkvėpti ir iškvėpti su diafragma. Tęskite 1–2 minutes.
  2. Apvyniokite ant nugaros. Sulenk kelius. Kvėpuokite diafragmą, tačiau iškvėpdami pakaitomis patraukite kojas į skrandį. Pakartokite 10 kartų ant kiekvienos kojos..
  3. Gulėdami ant nugaros, sulenkdami kelius, atlikite dubens posūkius pirmyn ir atgal - padidinkite ir sumažinkite atstumą tarp apatinės nugaros dalies ir paviršiaus. Bėk 10-20 kartų.
  4. Panašioje pradinėje padėtyje prispauskite apatinę nugaros dalį prie grindų, įkvėpkite diafragmą ir, iškvėpdami, pakelkite dubens virš grindų, atsitraukdami su kulnais. Pakartokite 10-20 kartų.
  5. Kojos tiesios. Įmesdami diafragmą, numeskite dešinę ranką už galvos. Iškvėpdami sulenkite kairę koją prie kelio ir palieskite ją dešine ranka. Kūnas šiek tiek susisuka. Pakartokite su kintamomis pusėmis iki 10-20 kartų.

Grindų pratimai

Pratimų rinkinys ant grindų papildomas stiprinant dubens ir spaudos raumenis, tačiau nedidinant pilvo vidaus spaudimo:

  1. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius ir tarp jų laikykite minkštą mažą rutulį. Atsikvėpkite nepakeldami apatinės nugaros dalies nuo grindų. Iškvėpdami pakelkite dubens virš grindų, gaubiamąjį kaulą pakeldami į viršų. Lėtinkite, pirmiausia padėdami krūtinės ląstos slankstelius, po to juosmens juosmenį. Pakartokite 10-20 kartų.
  2. Leiskis į keturkojus. Norėdami išlyginti juosmeninę lordozę, ištiesinkite stuburą vienoje linijoje nuo galvos galo iki kryžkaulio. Įkvėpkite su diafragma. Iškvėpdami ištieskite dešinę ranką ir kairę koją į priekį, nesulenkdami apatinės nugaros dalies. Pakartokite 20 kartų pakaitomis.
  3. Įkvėpdami ištieskite ranką ir priešingą koją iš ankstesnės pradinės padėties, o įkvėpdami sulenkite koją šlaunyje ir ranką prie alkūnės, nukreipdami jas viena į kitą po skrandžiu. Būtinai kvėpuokite per diafragmą. Pakartokite iki 15 kartų su kintamomis pusėmis.
  4. Slidinėjimo mankšta atliekama iš keturračio keturračio. Turite atsikvėpti ir iškvėpdami ištiesinkite kelius, nukreipdami dubens aukštyn. Stenkitės nelenkti apatinės nugaros dalies ir pasiekti užpakalinį kaulą. Atlikite 10 pakartojimų.

Prieš pamoką svarbu atlikti masažą, o tada atsigulti kojomis ant kėdės ar sofos..

Treniruotė ant kėdės ir stovėjimas

Pratimų blokas atkuria normalią inkstų raiščių dinamiką, sustiprina raumenis natūraliai judant - žingsnis:

  1. Sėdėdami ant kėdės su atlošu, padėkite rankas atgal ir pagriebkite už atramos. Pašalinkite perteklinį nuokrypį apatinėje nugaros dalyje, atsisėskite ant ischialinių kaulų. Įkvėpkite su diafragma, iškvėpdami patraukite vieną koją prie skrandžio, nekeisdami apatinės nugaros padėties. Pakartokite 10-20 kartų, pakaitomis kojas.
  2. Sėdi ant kėdės, ilsėdamas rankas už jo. Įkvėpdami atlenkite krūtinės ląstą, stengdamiesi nelenkti apatinės nugaros dalies ir žiūrėti į priekį. Tai galima valdyti uždedant pagalvę. Bėk 10 kartų.
  3. Norint atsistoti už kėdės, ilsintis viena kaire ranka prie nugaros, dešinė ranka pakelta virš galvos. Paimkite kairę koją atgal ir šiek tiek atsisėskite. Įkvėpkite su diafragma ir, nukreipdami šlaunį, nukreipkite kairįjį kelį į priekį. Tuo pačiu metu ištiesinkite dešinę ranką ir palieskite kairįjį kelį. Pečiai išskleidžiami į kairę pusę, užtikrinant kūno pasukimą. Padarykite iš kiekvienos pusės po 10 kartų. Svarbu: neleiskite kojai atsitraukti dėl apatinės nugaros dalies nuleidimo.
  4. Ankstesnis pratimas atliekamas be palaikymo. Kai atsitraukiate kaire koja, kūnas pasisuka į dešinę koją, o keldamas kairę šlaunį - į ją. Rankos padeda subalansuoti kūną. Dešinysis atsitraukia, o kairysis - po kūnu. Pakartokite 10 kartų ant kiekvienos kojos. Norėdami valdyti kvėpavimą su diafragma: įkvėpdami sėdime sustingę, atsikeliame - iškvėpdami.
  5. Pratimų kareivis. Norėdami atsistoti prie sienos, paspauskite galvos galą, pečių ašmenis ir kryžkaulį. Padėkite ranką tarp apatinės nugaros dalies ir sienos. Jei atstumas yra didesnis nei piršto plotis, apverskite baseiną ir nuleiskite apatinius šonkaulius ant sienos. Atsistokite šioje padėtyje 30–60 sekundžių, tada dar 20 sekundžių, pakaitomis pakeldami kojas. Kvėpuoja diafragma.

Kaip paskutinis pratimas galite prispausti kojas prie skrandžio ir atlikti raiščius. Iš jogos - lotoso - rekomenduojama gaminti beržą ar asaną. Tačiau jis yra kontraindikuotinas dėl apatinės nugaros ir kryžkaulio skausmo, jį keičia plyšimai.

Nepilnas remisijos laikotarpis

Galimi šie masažo tipai:

  • masažas šepetėliu šiltoje vonioje;
  • rankinis masažas šiltoje vonioje;
  • įkaitinto aliejaus masažas.

Būtina užtikrinti, kad vandens temperatūra nenukristų žemiau 38 laipsnių. Procedūrų skaičius nuo 2 iki 3 per savaitę [3].

Nepilnos remisijos laikotarpiu padidėja pakartojimų skaičius ir bendra treniruotės trukmė (8-10 pakartojimų, 15-20 minučių). Treniruotę sudaro pratimai stovint ir sėdint. Pratimų tempas vis dar lėtas. Apytikslis pratimų rinkinys pateiktas žemiau.

Svarbų vaidmenį nepilnos remisijos laikotarpiu vaidina ciklinio tipo vidutinio intensyvumo pratimai. Tarp jų: ​​ėjimas, slidinėjimas, irklavimas. Šis reabilitacijos būdas plačiai naudojamas sanatorijos sąlygomis..

Užsiėmimų svarba ir intensyvumas

Inkstų prolapsas dažniausiai atsiranda dėl raumenų disbalanso ir netinkamo kvėpavimo. Ilgai trunkantis sėdėjimas trukdo atidaryti diafragmą ir susilpninti dubens ir pilvo raumenis. Organai praranda paramą ir keičia savo buvimo vietą, o tai tampa būtina infekcijų ir uždegimų sąlyga.

Judėjimas turi tapti gyvenimo dalimi. Vaikščiojimas 1-2 valandas per dieną yra geriausia daugelio ligų prevencija.

Vaikščiojant ir diafragminiu kvėpavimu atliekamas vidaus organų masažas, pagerėja kraujotaka, neapkraunama apatinė nugaros dalis.

Negalima iškart skubėti į kūno rengybos klubus - šokinėjimą, bėgimą ir jėgos treniruotes reikėtų palikti vėlesniam laikui, kai sustiprės raumenų korsetas. Palaipsniui didinkite intensyvumą: pridėkite pritūpimus, apipjaustymus.

Vonia, baseinas, vonia

Kampanijos pirtyje ir saunoje yra įmanomos remisijos metu, tačiau be fanatizmo ir staigių temperatūros pokyčių. Rekomenduojamas temperatūros diapazonas iki 70 gr. Draudžiama pilti šaltą vandenį po garų vonios, tik šiltas dušas [3].

Dėl apsilankymo baseine nėra aiškaus atsakymo. Tarp minusų: rizika užsikrėsti papildoma infekcija ir susirgti hipotermija. Todėl, jei vanduo baseine atrodo kietas, geriau susilaikyti nuo maudynių. Nepaisant to, daugelis pacientų, sergančių lėtiniu pielonefritu, lankosi baseine be pasekmių jų sveikatai..

Plaukimas atvirame vandenyje (jūroje) taip pat yra susijęs su hipotermijos rizika tiek vandenyje, tiek už jo ribų, pavyzdžiui, vėjuotu oru.

Susitarus ir prižiūrint gydytojui, sukietėjimas yra įmanomas..

Jau nevisiškos remisijos laikotarpiu rekomenduojama išsimaudyti šiltose voniose, kurių temperatūra ne mažesnė kaip 38 g. (trukmė 15-20 min.). Ypač naudinga juos derinti su masažu. Žolelių pridėjimas padidins procedūros poveikį (avižos, ramunėlės, beržo lapai, šalavijas, asiūlis, pušies spurgai ir eglė).

Naudingi patarimai

Su pasikartojančiu pielonefritu turite suprasti, kas jį sukelia. Adhezijos mažame dubens srityje, lėtinės kepenų ir žarnyno ligos gali sutrikdyti inkstų veiklą.

Su adhezijomis, kraujotakos sutrikimais osteopatai susidoroja. Galite aplankyti masažuotoją, atliekantį segmentinį refleksinį masažą, kuris leidžia išspręsti organų problemą per raumenis.

Ėjimas prevencijos tikslais turėtų būti teisingas. Žingsnio su dešine koja metu pečiai turi būti pasukti į dešinę, kaire ranka pasukti į priekį, dešinė - atsitraukti.

Su kairiuoju žingsniu viskas vyksta atvirkščiai. Kūno posūkis apsaugo nuo apatinės nugaros dalies apkrovos, palaiko normalią inkstų ir kitų organų inervaciją.

Joga terapijos galimybės sergant lėtiniu inkstų nepakankamumu

Aptardami šią temą, kreipsimės į daugelį sąlygų, kuriomis inkstų filtravimo funkcija kenčia vienu ar kitu laipsniu. Prisiminkite, kad inkstai paprastai atlieka svarbiausių fiziologinių funkcijų sąrašą:

1) išsiskyrimas (išsiskyrimas - išsiskyrimas į aplinką). Inkstai filtruojami iš kraujo plazmos ir su šlapimu išsiskiria daug galutinių metabolizmo produktų, įskaitant azoto turinčius baltymų apykaitos produktus (kreatininą ir karbamidą), hormonų skilimo produktus, vaistus ir daugelį kitų medžiagų. Tai yra pati svarbiausia inkstų funkcija, užtikrinanti, kad iš organizmo būtų pašalintos daug toksinių medžiagų, kurių kaupimasis per vieną ar dvi dienas gali sukelti sunkų apsinuodijimą ir vėliau mirtį..

2) inkrementinis - biologiškai svarbių ir aktyvių medžiagų išleidimo į vidinę kūno aplinką funkcija. Pavyzdžiui, inkstas yra jautrus raudonųjų kraujo kūnelių - deguonies nešėjų - lygiui, nes inkstai, palyginti su kitais organais, sunaudoja daug deguonies; mažėjant raudonųjų kraujo kūnelių skaičiui, inkstai išskiria eritropoetiną, kuris stimuliuoja kaulų čiulpus, raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą ir patekimą į kraują.

3) hemodinaminė inkstų funkcija - kraujospūdžio reguliavimas ir palaikymas. Tai atsitinka įvairiais būdais - sumažėjus inkstų kraujotakai, suaktyvėja renino, angiotenzino ir aldosterono sistema (RAAS): išskiriant inkstus, reninas suaktyvina endokrininius mechanizmus, kurie padidina sisteminį kraujospūdį (taip pat ir inkstų arterijose)..

4) vandens ir druskos pusiausvyros reguliavimas: dėl sudėtingų inkstų nervų ir humoralinio reguliavimo mechanizmų jie gali pakeisti vandens ir natrio, kalio bei kitų elektrolitų išsiskyrimo iš organizmo procesus, taip pakeisdami cirkuliuojančio kraujo tūrį ir kraujospūdžio lygį..

5) rūgščių ir šarmų pusiausvyros palaikymo funkcija. Dėl selektyvaus medžiagų, kurios keičia vidinės aplinkos rūgštingumą, išsiskyrimo ir vėlavimo, inkstai reguliuoja ir palaiko vieną iš svarbiausių vidinių konstantų - kraujo rūgštingumą..

6) jonų pusiausvyros palaikymo funkcija. Įvairių jonų: kalio, natrio, kalcio, magnio, chloro ir kitų mikroelementų koncentracijos kraujyje ir kituose biologiniuose skysčiuose santykis palaikomas dėl jų inkstų išsiskyrimo ar vėlavimo. Be to, pro inkstus gaminant aktyvų vitamino D metabolitą, kalcis absorbuojamas žarnyne ir veikia jo kiekį kraujo plazmoje..

Aukščiau išvardytos, taip pat kai kurios kitos inkstų funkcijos gali būti sutrikusios sergant daugeliu ligų. Inkstų nepakankamumas (PN) yra būklė, kai kenčia inkstų filtravimo funkcija (jie pašalina baltymų apykaitos produktus ir daugybę kitų toksiškų metabolitų), taip pat kitos inkstų funkcijos..

Inkstų nepakankamumą galima suskirstyti į ūminį (ūminį inkstų nepakankamumą) - tokiu atveju pacientui reikalinga skubi intensyvi priežiūra, kurios tikslas - atkurti inkstų funkciją ir pašalinti iš organizmo toksinius metabolinius produktus; ir lėtinė (CRF) - tokiu atveju inkstų funkcija prarandama palaipsniui, dėl ilgalaikių dabartinių ligų. Pastaraisiais metais vietoj termino CRF klinikinėje medicinoje buvo plačiai naudojamas terminas lėtinė inkstų liga (LŠL)..

Inkstų nepakankamumas lydi toksiškų medžiagų apykaitos produktų kaupimąsi organizme, pablogėjusią vandens-druskos ir rūgščių-šarmų pusiausvyrą, todėl atsiranda įvairių kitų organų ir sistemų funkcijos sutrikimų..

Lėtinį inkstų nepakankamumą gali sukelti įvairios ligos: glomerulonefritas, pielonefritas, diabetinė nefropatija, sisteminė raudonoji vilkligė, policistinė inkstų liga, inkstų amiloidozė ir kt. Dėl ilgalaikių uždegiminių, sklerozinių ir degeneracinių procesų inkstų parenchimoje (audinyje) sumažėja filtracija ir galiausiai žūsta nefronai, kurie yra pagrindinis inksto funkcinis vienetas..

Nefronas yra morfofunkcinis inksto vienetas. Kiekviename inkste yra apie milijoną nefronų. Nefrone yra Shumlyansky-Bowman kapsulė, arba inkstų glomerulis, kuriame susidaro pirminis šlapimas (apie 180 litrų per dieną) - šis procesas vadinamas filtravimu. Toliau pirminis šlapimas patenka į susisukusius kanalėlius ir Henle kilpą, kur vyksta šlapimo koncentracijos procesai - didžioji jo dalis absorbuojama atgal (šis procesas vadinamas reabsorbcija). Be to, Henle kilpoje vyksta sekrecijos procesas - medžiagų, kurios turi būti pašalintos iš organizmo, kanalėlių išsiskyrimas į žarną. Taigi, šlapimas galutinai susidaro dėl trijų procesų:

- filtravimas Shumlyansky-Bowman kapsulėje (pirminis šlapimo susidarymas); čia vanduo praeina pro inkstų filtrą ir jame ištirpusius mikroelementus, mažas baltymų molekules ir kitas mažos molekulinės masės organines medžiagas. Inkstų filtras paprastai neturėtų perduoti didelių baltymų, kraujo ląstelių ir angliavandenių. Kai kurios medžiagos praeina pro glomerulų filtrą, tačiau vėliau absorbuojamos kanalėliuose, todėl jų nėra antriniame šlapime..

- reabsorbcija - vanduo, mikroelementai, gliukozė, aminorūgštys, atskiros hormoninės medžiagos vėl rezorbuojasi kanalėliuose. Taigi šlapime susikaupia - iki 1,5 - 2 litrų per dieną.

- sekrecija - sekrecija nefrono kanalėlių sienelėmis į įvairių medžiagų apykaitos produktų antrinį šlapimą.

Inkstų ligomis gali būti pažeidžiami tiek inkstų glomerulai, tiek kanalėlių sistema. Kuriant lėtinį inkstų nepakankamumą, pagrindinis ir pagrindinis veiksnys dažnai yra glomerulų pažeidimas.

Viena iš labiausiai paplitusių ligų, lemiančių lėtinį inkstų nepakankamumą, yra glomerulonefritas (glomerulus - glomerulus, nefritą - inkstų uždegimas) - liga, kurioje pagrindinis patogenezinis veiksnys yra imuninis uždegiminis inkstų glomerulų pažeidimas, laipsniškas inkstų filtravimo pajėgumų sumažėjimas, sukeliantis lėtinį inkstų nepakankamumą. skirtingo laipsnio.

Glomerulonefritas yra liga, kuri vystosi tiesiogiai dalyvaujant imuninei sistemai. Priežastinis veiksnys paprastai yra infekcija, dažnai streptokokas (nors galimi ir kiti variantai - stafilokokas, virusinės infekcijos ir kt.). Reaguodama į infekciją, imuninė sistema gamina antikūnus (specifinius baltymų kompleksus, kurie turi afinitetą svetimų mikroorganizmų struktūriniams komponentams ir taip užtikrina jų sunaikinimą). Dėl įvairių veiksnių antikūnai, nukreipti prieš infekcijos sukėlėją, turi panašų giminingumą inkstų glomerulų komponentams. Dėl to imuninis atsakas prieš infekciją pažeidžia ir Shumlyansky-Bowman kapsulės membraną, o inkstų glomerulų aparate atsiranda imuninis uždegimas..

Infekcinio sukėlėjo suaktyvinti imunologinių reakcijų mechanizmai, kuriais išsamiai siekiama nugalėti inkstų glomerulus, gali būti skirtingi. Tačiau dėl visų šių imuninių variantų pažeidžiamas inkstų filtravimo aparatas. Tai lemia, kad tų medžiagų, kurios turėtų laisvai praeiti pro inksto glomerulus (pavyzdžiui, vandens), filtracija blogėja ir mažėja - todėl mažėja susidarančio šlapimo kiekis, organizme vystosi skysčių susilaikymas ir edema. Tuo pačiu metu filtravimo aparatas pradeda perduoti didelės molekulės baltymus, dėl kurių šlapime daug baltymų netenkama ir atsiranda baltymų trūkumas..

Klinikiniame glomerulonefrito paveiksle paprastai išskiriami trys sindromai:

- edematiškas: atsiranda dėl vandens susilaikymo organizme, taip pat dėl ​​sumažėjusio kraujo onkotinio slėgio (baltymai sulaiko vandenį kraujyje, kai baltymai netenka šlapimo ir sumažėja plazmos baltymų kiekis, vanduo iš kraujo patenka į audinį). Svorio padidėjimas dėl skysčių susilaikymo gali siekti 15 ar daugiau kilogramų.

- šlapimas: sumažėjęs išskiriamo šlapimo kiekis (oligurija), nenormalus baltymų kiekis (proteinurija), raudonieji kraujo kūneliai (hematurija)..

- hipertenzinis: padidėjęs kraujospūdis, pagrįstas renino, angiotenzino ir aldosterono sistemos aktyvinimu (žr. aukščiau), taip pat skysčių susilaikymas..

Glomerulonefrito metu išskiriamos ūminės ir lėtinės stadijos. Ūminėje stadijoje pagrindiniai aukščiau aprašyti sindromai (edematiniai, šlapimo takų, hipertenziniai) pasireiškia vienokiu ar kitokiu laipsniu, tada gydymo metu daugeliu atvejų įmanoma pašalinti ligos apraiškas, liga patenka į remisijos stadiją, o proceso eiga tampa lėtinė. Ūminis vaikų glomerulonefritas daugeliu atvejų baigiasi pasveikimu - 87,1% visų stebėjimų (S. A. Loskutova, E. I. Krasnova, N. A. Pekareva, 2012). Lėtinio glomerulonefrito eiga gali būti besimptomė daugelį metų ir dešimtmečių, nepažeidžiant inkstų funkcijos. Tačiau reikšmingu procentiniu atvejų dėl lėtinio glomerulonefrito laipsniškai mažėja inkstų membranų filtravimo pajėgumas ir vystosi lėtinis inkstų nepakankamumas..

Glomerulonefrito gydymas yra viena iš sudėtingiausių šiuolaikinės nefrologijos problemų. Anot I.E. Tareeva, „Gydant glomerulonefritą, pirmoji užduotis yra įvertinti, koks didelis proceso aktyvumas ir nefrito progresavimo galimybė, ir ar tai pateisina tam tikro terapinio poveikio riziką“. „Gydomojo poveikio rizika“ turime omenyje komplikacijas ir šalutinį poveikį, vartojant pagrindines vaistų grupes, vartojamas glomerulonefritui gydyti: gliukokortikosteroidus, citostatikus, antikoaguliantus. Tačiau reikia suprasti, kad nepaisant galimo šalutinio terapijos poveikio vystymosi, savalaikis gydymas leidžia greitai nutraukti patologinį imuninį procesą, sustabdyti klinikines ūminio glomerulonefrito apraiškas ir išvengti ūminio inkstų nepakankamumo bei jo komplikacijų išsivystymo. Todėl ūminio ir lėtinio glomerulonefrito gydymo taktiką, paskirtų vaistų schemą ir dozavimą nustato nefrologas.

Jogoterapija su glomerulonefritu nėra pagrindinis metodas ir yra pagalbinio pobūdžio. Tačiau teisingai sukonstruota praktika gali žymiai pagerinti gyvenimo kokybę, pagerinti gretimų sistemų ir organų darbą. Ūminėje ir lėtinėje glomerulonefrito fazėse jogaterapijos taktika kardinaliai skiriasi.

Ūminėje glomerulonefrito stadijoje bet koks fizinis pratimas yra draudžiamas. Pacientas privalo laikytis lovos režimo. Galima naudoti atsipalaidavimo metodus (šavaša, jogos nidrą), ujayi gulint.

Lėtinio glomerulonefrito atvejais, be paūmėjimo, turimų metodų arsenalas žymiai plečiasi. Jodarapijos programa sergant lėtiniu glomerulonefritu labai skirsis priklausomai nuo inkstų nepakankamumo buvimo ar nebuvimo, jo laipsnio ir susijusių gydymo metodų..

Šiuo metu, progresuojant lėtiniam inkstų nepakankamumui, ateityje yra dvi su gyvenimu suderinamos galimybės: gydymas sistemine hemodialize (dirbtinis inkstas) ir donoro inksto transplantacija..

Taigi lėtinio glomerulonefrito (kaip ir kitų inkstų ligų, sukeliančių lėtinį inkstų nepakankamumą) atvejus galima suskirstyti į kelias grupes:

1) besimptomė ligos eiga be lėtinio inkstų nepakankamumo;

2) vidutinio sunkumo lėtinis inkstų nepakankamumas, kuriam nereikia hemodializės;

3) galutinis lėtinis inkstų nepakankamumas, naudojant sisteminę hemodializės terapiją;

4) persodintas inkstas.

Jogaterapinis požiūris į pacientus iš skirtingų grupių taip pat bus skirtingas.

Asimptominio glomerulonefrito eigoje be lėtinio inkstų nepakankamumo jogos praktika nėra būtina. Galima jogos praktika bendroje grupėje.

Esant lėtiniam inkstų nepakankamumui, kuriam nereikia hemodializės, taip pat galima sukurti įvairiapusę jogos praktiką. Dažnai pacientai, sergantys lėtiniu inkstų nepakankamumu, kenčia nuo inkstų (inkstų) arterinės hipertenzijos, todėl turėtumėte būti atsargūs įtraukdami simpatotoninius metodus (kapalabhati, bhastrika, aktyviąsias dinamines vinijas, surya-bhedana) ir skirkite juos kontroliuodami kraujospūdį bei naudodami tinkamas kompensuojamąsias (parasimpatines) priemones. technikas. Prielaidos, kad individualūs jogos metodai (įlinkimai, apverstos asanos) gali pagerinti glomerulų filtravimo procesus, kol jie bus patikimai patvirtinti. Autoimuniniai glomerulų membranų pažeidimai ir filtravimo procesai nepriklauso nuo vietinės inkstų kraujotakos (kurią, kaip ir tikėtasi, galime pagerinti atlikdami įlinkimus). Apverstų asanų poveikis, stimuliuojant prieširdžių baroreceptorius ir gaminant natrio šlaplės peptidą (dėl kurio galiausiai gali padidėti glomerulų filtracijos procesai), taip pat reikalauja tolesnių tyrimų ir apibendrinant klinikinę patirtį..

Šios kategorijos pacientų jogos terapijos tikslas yra sustabdyti lėtinio inkstų nepakankamumo progresavimą, toliau išvengti perėjimo prie hemodializės ar inksto persodinimo..

Kaip pavyzdį pateikiu praktinio atvejo aprašymą:

Vyrui 45 metai. Diagnozė: mesangioproliferacinis glomerulonefritas su ryškiu sklerotiniu komponentu. CKD 3 stadija b. Antrinė arterinė hipertenzija. Erozinis gastritas remisijoje. 1 laipsnio S formos skoliozė.

GB diagnozė buvo atlikta maždaug prieš 10 metų. Nuo to laiko - laipsniškas lėtinio inkstų nepakankamumo laipsnio ir kreatinino lygio progresas. Labiausiai tikėtina prognozė yra inksto persodinimas..

2012 m. Gruodžio mėn. Kreipėsi dėl jogos terapijos pasirinkimo. Buvo įvaldytas protokolas „Stuburo joga“, po to - žingsnis po žingsnio - „Surya Namaskar“, pagrindinis stovinčių asanų blokas, sukshma-vyayama, pagrindiniai kvėpavimo būdai, jogos nidra su sankalpa, o vėliau - hatha jogos praktika be didelių apribojimų. Nuo 2013 m. Rugsėjo mėn. - laipsniškas apverstų asanų įvedimas kontroliuojant kraujospūdį, nuo 2014 m. - kasdien atliekamas salamba sarvangasana atlikimas 3 minutes; reikšmingų arterinės hipertenzijos kontrolės pokyčių nepasiekta (pacientas ir toliau vartoja 10 mg monoprilio 2 kartus per dieną). Įsisavinęs pagrindinius kvėpavimo metodus (visiškas kvėpavimas, nadi-shodhana, ujayi) - laipsniškas kumbhak įsisavinimas visama-vritti ir sama-vritti variantuose; kvėpavimo ciklo trukmė yra apie 30 sekundžių, dienos seansai trunka 20 minučių.

Kursų pradžioje: kreatinino kiekis serume - 0,220 mmol / l. Po 3 mėnesių treniruočių - 0, 200 mmol litre. Vėliau, reguliariai tiriant, kreatinino lygio serume ir glomerulų filtracijos greičio indeksai be neigiamos dinamikos.

Remdamasis praktika, jis pažymi reikšmingą savijautos, psichoemocinės būklės pagerėjimą, fizinio krūvio toleranciją..

Lėtinis inkstų nepakankamumas, naudojant sisteminę hemodializės terapiją, reikalauja kruopštaus ir apgalvoto joologo požiūrio; geriausias užsiėmimų pasirinkimas yra individualus praktikos pasirinkimas. Šios kategorijos pacientų jogos terapinės praktikos sudarymo sunkumai yra susiję su tuo, kad galinį CRF gali lydėti daugybė gretutinių patologijų. Pacientai dažnai yra užsikrėtę hepatito C virusu ir serga lėtiniu hepatitu, kartais sergantys ciroze. Sumažėjusi vitamino D sintezė inkstuose lemia sutrikusį kalcio pasisavinimą ir metabolizmą, prieskydinių liaukų hiperfunkciją, osteoporozę, minkštųjų audinių kalcifikaciją (pavyzdžiui, gali atsirasti širdies vožtuvų kalcifikacija, dėl ko gali būti pažeidžiamos jų funkcijos). dėl sumažėjusios kalcio koncentracijos kraujo serume sutrinka neuromuskulinio perdavimo procesai, atsiranda traukuliai ir raumenų trūkčiojimas. Sutrikęs purino bazių išsiskyrimas per inkstus prisideda prie podagros artrito išsivystymo. Ureminiai toksinai sukelia kraujavimo sutrikimus, kurie lemia polinkį į kraujavimą, poodinių hematomų susidarymą. Gali atsirasti sunki širdies ir kraujagyslių sistemos patologija: širdies aritmijos (įskaitant tas, kurios susijusios su sutrikusiu kalio ir magnio balansu), širdies išsiplėtimas, sumažėjęs miokardo kontraktilumas ir kraujotakos nepakankamumas. Dėl pacientų būklės sudėtingumo ir kartu esančių patologijų pageidautina, kad užsiėmimus ves reabilitologas-jogos terapeutas..

Pacientai hemodializuojami vidutiniškai 3 kartus per savaitę 4-5 valandas. Procedūros metu hemodializės aparatas prijungiamas prie paciento kraujotakos sistemos, pro kurį praeina pro kraują pašalinami toksiški metaboliniai produktai..

Norint reguliariai prijungti prietaisą prie paciento, formuojama arterioveninė fistulė (arterijos ir dilbio venų jungtis), kai kuriais atvejais tai daroma naudojant kraujagyslių implanto protezą..

Lėtinio inkstų nepakankamumo stadijoje inkstų funkcijos atstatymas yra mažai tikėtinas, o jogos terapija siekiama ištaisyti gretimų sistemų ir organų būklę ir pagerinti gyvenimo kokybę..

Sudarant praktiką, būtina atsižvelgti į fistulės ar kraujagyslių implanto buvimą dilbyje ir laikytis šių atsargumo priemonių:

- venkite streso šiai galūnei; tokiu atveju turimų asanų arsenalas gali būti žymiai apribotas - chaturanga dandasana, adho mukha shvanasana ir net majariasana gali neigiamai paveikti dilbio fistulę. Tačiau, kaip rodo praktika, daugeliu atvejų rankų parama be ilgų fiksacijų yra visiškai įmanoma ir gali būti įgyvendinta.

- montuojant kraujagyslių implantą, kai kuriems pacientams nerekomenduojama rankos tvirtinti vertikaliai pakeltoje padėtyje; todėl visos asanos, kuriose turėtų būti pakeltos susidomėjusios rankos (daugiausia stovimos asanos - triconasana, virabhadrasana-1 ir kt.), yra atliekamos pataisytu būdu - pavyzdžiui, triconasana užtenka per alkūnę sulenkti viršutinę ranką, kad riešas ir dilbis. galva žemyn. Ši atsargumo priemonė taip pat taikoma ne visiems pacientams..

- venkite asanų, kuriose suspaustas fistulės ar kraujagyslių implanto plotas.

Dėl didelės osteoporozės tikimybės turėtumėte atlikti praktiką minkštu, lygiu režimu, vengdami šuolių ir staigių judesių..

Esant arterinei hipertenzijai, simpatotoniniai metodai yra riboti, jų įvedimas turėtų būti atliekamas kontroliuojant kraujospūdį ir kartu su parasimpatinėmis kompensacijomis. Jei kraujospūdis nuolat didėja, apverstos asanos taip pat įvedamos palaipsniui ir pritaikytomis versijomis.

Apskritai terminalo CRF praktikos formavimas yra nespecifinis ir daugiausia dėl dabartinės paciento būklės, komplikacijų buvimo ir susijusios patologijos.

Pacientams, sergantiems galutiniu lėtiniu inkstų nepakankamumu, inkstų funkcija nebėra reikšminga ir neturi įtakos prognozei. Jogos terapijos tikslas yra pagerinti visų kūno organų ir sistemų gyvenimo kokybę ir funkcionavimą. Reguliarus teisingas mankšta padeda pagerinti svarbiausias fiziologines funkcijas - moterų menstruacinį ciklą ir vyrų potenciją (o tai ypač svarbu tiek fiziologiniame, tiek psichologiniame kontekste), normalizuoti kūno svorį ir kraujospūdį, pakeisti gyvenimo kokybę (daugiau informacijos ČIA)..

Inkstų persodinimas suteikia pacientui galimybę gyventi nepriklausomai nuo hemodializės centro ir prisideda prie gyvenimo trukmės pailgėjimo. Kartu transplantologijoje yra nemažai rimtų problemų, tokių kaip transplantato atmetimo tikimybė ir imunosupresinė farmakoterapija, kurią gali lydėti rimtas šalutinis poveikis..

Inkstai dažniausiai persodinami dešiniajame akies srityje. Be paties inksto fiksavimo, inkstų arterija ir venos yra sujungtos su atitinkamais regos srities kraujagyslėmis, taip pat persodinto inksto šlapimtakio implantavimas į šlapimo pūslę..

Jogoterapija pacientams, kuriems persodintas inkstas, siekiama pagerinti psichoemocinį foną, optimizuoti širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų darbą, užkirsti kelią osteoporozei ir padidinti raumenų masę. Šiuo tikslu gali būti naudojama sąnarinė vyajama, Surya Namaskar praktika ir pagrindinės asanų grupės prieinamomis galimybėmis, pagrindiniai kvėpavimo būdai ir atsipalaidavimas. Šios kategorijos pacientams turėtų būti vengiama aktyvaus poveikio pūslelinės sričiai: pilvo manipuliacijos, kapalabhati, „uždaro“ tipo sukimasis su šlaunies prispaudimu prie skrandžio, ilgalaikės asanų fiksacijos, didinančios spaudimą pilvo ertmėje. Taip pat reikėtų vengti išvardytų metodų, nes pacientai dažnai vartoja kortikosteroidinius vaistus, kurie prisideda prie virškinamojo trakto opinių pažeidimų. Tuo pačiu metu reikia atkreipti dėmesį į pilvo raumenų stiprinimą, tam naudojant dinamines ardha-navasana versijas..